17歲排毒養顏瘦身湯的做法
美容養顏瘦身湯食譜有很多，吃了養顏又瘦身，愛美的17歲女性們，不妨都來看看吧。以下是小編整理的17歲排毒養顏瘦身湯，僅供參考，歡迎閱讀。
17歲排毒養顏瘦身湯
一、黃瓜雞蛋紫菜湯
食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、淀粉均適量。
做法：
1、首先先將黃瓜還有姜洗干凈，然后切成片。
2、往鍋里加清水，再把姜片放進去，煮開之后將紫菜撕開放進鍋中，把黃瓜片也放進去。
3、接著用濕淀粉勾芡，然后把雞蛋打散之后淋入，煮熟后加些鹽、香油等調料即可。
功效：此款湯有著排毒的功效，把身體內的毒素排凈可助減肥。黃瓜富含豐富的維生素C，可以美白肌膚，黃瓜可以抑制糖類轉化為脂肪，幫助減肥。
二、番茄李子湯
食材：紫李子2個，番茄300g，清湯500g，黃油10g，牛奶100g，羅勒葉幾片，鹽、胡椒粉各少許。
做法：
1、將李子和番茄一起放入到料理機中打成泥狀。
2、然后將炒鍋中加入黃油，將番茄泥和牛奶倒入進去攪拌成糊狀，再加入清湯用大火煮開，最后加入鹽和胡椒調味即可。
功效：番茄中含有豐富的果膠以及食物纖維，能夠讓人體快速產生飽腹感，同時還好還能吸附掉身體內多余的脂肪，并將其排除體外，紅茄素還能降低身體對熱量的攝取，減少脂肪積累，并且保持身體的均衡。
三、小松菜雞蛋牛奶湯
食材：小松菜30克，生雞蛋1個，鹽1/3茶匙，牛奶200毫升，橄欖油、醬油各少許。
做法：
1、先把小松菜洗干凈，將水分隔掉，然后將小松菜放在一旁備用。
2、把牛奶倒到鍋里，稍微地將它煮熱，接著將小松菜、雞蛋等食材一并放到鍋里，在煮沸之前放到碗里。
3、最后倒入一些橄欖油，充分攪拌后就可以飲用了。
功效：雞蛋和牛奶都是富含蛋白質的食物，同時脂肪含量也不高，配合纖維素豐富的小松菜，減肥之余還可以美白哦。
四、凍豆腐木耳酸湯
食材：凍豆腐、木耳、番茄、香油均適量。
做法：
1、先把凍豆腐花凍，然后擠干水分再用刀切成小塊。
2、接著洗干凈木耳和番茄，把番茄切好。
3、往鍋里加入適量的清水，然后把加些海鮮粉進行調味。
4、再把番茄放進去，煮開之后加入凍豆腐和木耳，煮好后再加些香油。
功效：木耳里面的膠質可以吸附身體內的廢物垃圾，將它們帶出體外，起到清腸的作用。而番茄富含豐富的維生素C和茄紅素，是美容養顏的佳品。
簡單瘦身湯的做法
白菜清湯
材料：大白菜嫩心250克，料酒、精鹽少許，花生油50克、清湯200克、面粉15克，味精、白胡椒粉各適量，蔥姜末、香油少許。
做法：
1、白菜心洗凈，切成小長方塊，放入開水中焯一下，撈出備用。
2、炒鍋上火燒熱，放入花生油，油熱時即將干面轉載自中，粉放入鍋中，炒熟(不可炒煮)后，加清湯沖開，倒在碗中備用。
3、原鍋上火，加入少許香油，油熱后煸炸蔥、姜，炸出香味后，撈出不用，再把白菜倒入煸炒，然后加適量清湯、料酒、味精、精鹽、胡椒粉都放入，待湯汁少而濃白時，出鍋即成。
功效：有實脾胃，清積滯的功效。
菠菜湯
材料：菠菜500克，花生油、醬油、醋、胡辣椒、濕淀粉適量。
做法：
1、菠菜洗凈，從根部掰開，切成3.3厘米長的段。
2、鍋上火，入油，燒熱后加醬油，將切好的菠菜下鍋翻炒至菠菜變軟色綠后放湯。
3、將醋加在水淀粉中調勻，在沸湯中勾芡，待湯漸變稠時即可盛盤。吃時撒上胡椒粉。
功效：有健脾胃，補血氣的功效。
菠菜鱖魚湯
材料：菠菜心300克、鱖魚肉100克、奶湯500克、豬油25克，精鹽、料酒、味精、胡椒面、干淀粉、雞蛋、雞油、蔥、姜適量。
做法：
1、將菠菜燙熟;撈出用涼水沖涼后泡上。魚肉切成0.3厘米粗、5厘米長的絲、蔥、姜拍破。雞蛋1個去黃留清對干淀粉調成糊。魚絲加精鹽、味精拌勻，漿上蛋糊，上入開水內滑熟，撈出用涼水泡上。
2、鍋燒熱放入豬油，下入蔥、姜煸鍋，加奶湯煮片刻，撈去蔥、姜，放入菠菜、精鹽、料酒、胡椒面、味精、魚絲(原湯不要)燒開，撇去沫，淋雞油即可上桌。
功效：有健脾胃，去痰飲的功效。
中藥減肥瘦身湯食譜
一、防己黃芪湯
這個方法要準備好6種材料，防己和生姜6g、黃芪15g、白術10g、炙甘草9g、大棗4枚。將所有材料用水煎服，每日2次。主治肌肉結實型肥胖癥。
二、荷術湯
這個配方需要十六種材料，有：荷葉、車前草、蒼術、白術、甘草、黃柏、薏苡仁、黃茂、澤瀉、桂枝、木瓜、茯苓、山楂、虎杖、夏枯草、牛膝，這些材料取各等份用水煎服。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。
三、黃芪澤瀉湯
黃芪、首烏、水牛角及茵陳各取15g;防已、白芷和川芎各9g;澤瀉和山楂各10g，再取丹參20克，仙靈脾6克，生大黃3克。所有材料用水煎服，每日2次。主治單純性肥胖癥。
四、三花減肥湯
準備好玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉，這些材料都各取9g，然后研磨成細粉狀，用燒開的沸水沖泡，每日服1包，一日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包。主治單純型肥胖癥。
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