一月瘦15斤的瘦身茶配方
減肥茶是想要瘦身的人必備的瘦身利器，簡單方便每天堅持喝，就算你不去運動節食也有著很不錯的減肥效果，搭配運動的花更是效果超級棒哦，以下是學習啦小編為你整理的一月瘦15斤的瘦身茶配方，希望能幫到你。
自制減肥茶配方
減肥瘦身怎么可以少得了減肥茶?無論是你節食減肥還是運動減肥，搭配上減肥茶總是要瘦的更快一些，尤其是對于下半身肥胖的女生來說，想要瘦下來是比較困難的，下面這幾種簡單的減肥茶對于瘦腿排水腫非常的有效哦，尤其是適合肌肉型和脂肪型的女生，消水腫的效果也不錯。
昆藻茶
消痰、利水、減肥
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續煮15分鐘后去渣，當茶飲用。
陳皮車前草茶
利尿、減肥、提神
材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g
做法：材料置于杯中，用沸水沖泡后當茶水飲用。
減肥健身茶
去脂通便\降壓減肥
第一種
材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次， 再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜。
第二種
材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個
做法：紅棗切開，與桔皮共用開水沖泡飲用。
第三種
材料：決明子、山楂各等分、磨成粗末狀
做法：每次取5g，以開水沖泡，建議每日飲用三次。
三葉茶
清肝解毒\補充體力
第一種
材料：食醋3～5cc、茶葉3g
做法：以開水200cc沖泡茶葉，趁熱喝完，一日內可做數次沖泡。
第二種
材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少許
做法：山楂加350cc水煮30分鐘，然后去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放涼后放進冰箱冷藏。
第三種
材料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g
做法：材料洗凈后加水2000cc煎湯代茶飲用，一天一服。
DIY自制減肥茶配方 輕松月瘦15斤
荷葉山楂溶脂茶
準備材料：干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖、清水700ml(孕婦禁用)
制作方法：將材料都清洗干凈后放入鍋子中，然后再往鍋子里倒入700ml清水，用大火煮開以后再用中火熬煮5分鐘即可。然后放入冰糖，待到融化后，濾出殘渣即可食用。
作用：此茶能夠達到降脂和減肥的作用，每天飯后三十分鐘后食用效果最佳，中午和晚上各一次，連續一月，對身體也能調整。
酸溜根茶
準備材料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
制做方法：將所有材料用打粉機打成碎末，然后用碎末混合放入鍋內熬煮成湯，最后將殘渣濾除即可使用。
作用：是絕對好用的減肥茶，飯后一杯能夠很好的達到減肥的效果，口感是酸酸甜甜的，利尿降脂，適于肥胖者和高血壓者。
荷葉決明子減肥茶
準備材料：荷葉3g，決明子6克，制大黃3克，首烏3克，扁豆3克，玳玳花3克
制作方法：燒開熱水，然后將以上材料放入茶壺中一起泡，如泡茶一樣，可迅速食用。
作用：決明子不僅能去除痘痘，還能降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以仰止全身脂肪的合成，堅持服用決明子能夠去脂的效果。
玫瑰蜂蜜茶
準備材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升
制作方法：將水煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘后將玫瑰花逐個放入紅茶內攪拌，然后用小火慢煮。最后倒入蜂蜜和檸檬片即可關火，待茶溫熱的時候即可食用。
一月瘦15斤的瘦身茶配方
