襪子可以瘦小腿嗎

　　襪子你可能天天穿，但你了解瘦腿襪嗎?瘦腿襪是現在比較受女士歡迎的美腿塑身的時尚產品，以下是學習啦小編為你整理的有關瘦腿襪的相關內容，希望能幫到你。

　　瘦腿襪小知識

　　由國內著名醫療和紡織專家根據亞洲人腿部靜脈生理特征和中國人腿部尺寸精心設計和制造。近年來瘦腿襪慢慢開始流行起來，越來越受到人們的青睞和喜愛，不僅價格便宜，效果還比較顯著。采用循序減壓的原理，由小腿腳踝處到大腿壓力循環遞減，促進血液循環，進行瘦腿。因而能起到非常好的瘦腿效果及塑腿作用，廣泛受到大家的好評。

　　原理

　　由于腿部水腫是靜脈內部充血(靜脈曲張)造成的，而靜脈曲張主要是長時間保持同一姿勢，比如站立、久坐等形成的。通常女性因腿部血液循環功能差，長時間工作又保持同樣姿勢，腿部水腫現象比較明顯。瘦腿襪可以從外部對大腿進行施壓，維持肌肉正常運動從而使血液伴隨著不同的壓力，流向心臟。腳踝的壓力較大而大腿的壓力較小;使血液從高壓部分流向低壓部分。借助于專業的壓力梯度設計，即由腳踝處逐漸向上遞減壓力，通過收縮小腿肌肉對血管加壓，促進靜脈血液回流心臟，防止下肢靜脈淤血，保證下靜脈血液循環良好，幫助患肢腫脹、疼痛等癥狀消失。瘦腿襪襪根據“壓力療法”的理念，解決人體腿部水腫問題。通過從外部對腿部加壓，改善血液循環，促進淋巴液循環。對腳踝施加的最小壓力超過8百帕(6毫米汞柱)，越接近心臟，壓力越小;從腳踝到小腿，從大腿到心臟，壓力遞減。

　　功效

　　1、 預防靜脈曲張的出現治療下肢靜脈曲張、靜脈炎等下肢靜脈疾病;

　　2、壓力瘦身、美體瘦腿，改善腿部腫大、腫脹、沉重等癥狀。纖之態靜脈曲張襪穿上后即刻腿圍就有縮減，比不穿時周徑要小些，從視覺效果上看腿部顯得更修長，堅持穿用，腿圍會有不同程度的縮減;彈力襪的壓力由下向上循序減壓，緩解和消除腿脹腳腫，減輕疲勞感;橫向壓力均衡支撐，防止腿部贅肉下垂，保持腿形美觀，幫助腿型達到理想形態。長期穿用塑身彈力襪，能阻止松垂、提升腿線、修正腿形，使腿圍縮減，連褲型彈力襪還可以起到提臀收腹的作用，且能防治因長期站立或行走造成的靜脈曲張，使雙腿更美麗，感覺更輕松，身體更健康。

　　長期穿瘦腿襪要注意以下問題：

　　1,長期穿瘦腿襪由于壓力過緊，它的高強度的彈力會影響血液的循環。

　　2.由于瘦腿襪高強度的壓力會使壓縮皮膚毛孔，堵塞油脂的排泄，血液淤積會使得皮膚紅腫。

　　3.長時間穿瘦腿襪會使皮下組織生長緩慢，血液循環緩慢，肌肉的組織營養不良，使肌肉發生萎縮的現象。

　　壓力型號

　　1、根據穿者的腿部癥狀選擇合適的瘦腿襪壓力：瘦腿襪分為以下幾級壓力一級低壓預防保健型(15-25mmHg)：適用于靜脈曲張、血栓高發人群的保健預防;一級中壓初期治療型(25-30mmHg)：適用于靜脈曲張初期患者;二級高壓中度治療型(30-40mmHg)：適用于下肢已經有明顯的靜脈曲張(站立時靜脈血管凸出皮膚表面)，并伴有腿部不適感的患者(如下肢酸乏腫脹、濕疹瘙癢、抽筋發麻、色素沉著等)、靜脈炎、懷孕期間嚴重靜脈曲張、靜脈曲張手術后(大小隱靜脈剝脫術)患者、深靜脈血栓形成后綜合癥患者;三級高壓重度治療型(40-50mmHg)：適用于下肢高度腫脹、潰瘍、皮膚變黑變硬、高度淋巴水腫、整形抽脂術后恢復期等患者。

　　2、根據病變部位選擇瘦腿襪的長度：中統襪(膝下)、長統襪(及大腿)、連褲襪(及腰部) 如果穿者只是膝蓋以下的部位患有靜脈曲張，穿中統瘦腿襪即可;如果穿者膝蓋以上的部位也有癥狀、需要穿長統的或者連褲型瘦腿襪。

　　3、確定合適的號型(瘦腿襪分為小號S、中號M、大號L、加大號XL) 　量出穿者腿部的三個主要尺寸(厘米)：腳踝(腳脖子最細處)周長、小腿肚最大周長及大腿最大周長，以確定合適的號碼，購買瘦腿襪要根據穿者的身高體重選擇號碼。

　　適用人群

　　1、長時間站立者：教師、交警、導購、美容師、醫生、護士等、

　　2、長時間靜坐者：IT人士、白領、公務員等辦公室工作人員——長時間站立或靜坐：因肌肉疲勞和地心引力的原因，致使腿部血液回流不暢，血液粘度增加導致下肢靜脈疾病。

　　3、孕婦、長期服用避孕藥的人群——懷孕時體內荷爾蒙改變，血液量增長20%以上;胎兒和增大的子宮壓迫盆腔靜脈和髂靜脈、妊娠期體重增加，腿部靜脈壓增大，造成血液回流不暢，導致下肢靜脈疾病。

　　穿法

　　將手指甲打磨光滑，否則會刮壞絲襪。

　　將腳指甲打磨光滑，并保持足部皮膚的光滑。

　　一手伸進襪筒，捏住襪跟的部位，用另一只手把瘦腿襪翻出來。

　　把大部分襪筒翻過來、展順，以便腳能輕松地伸進襪頭。

　　兩手拇指撐在襪內側，四指抓住襪身，把腳伸入襪內，兩手拇指向外撐緊襪子，四指與拇指協調把襪子拉向踝部，并把襪跟置于正確的位置。

　　把襪子腿部循序往回翻并向上拉，穿好后將襪子貼身拂平。