痛經(jīng)有什么危害_長期痛經(jīng)的危害
女性出現(xiàn)長時間痛經(jīng)的情況，應該及時的到正規(guī)的醫(yī)院檢查做個確診在治療，若痛經(jīng)不及時的治療，會出現(xiàn)以下危害：
長期痛經(jīng)的危害
第一點：痛經(jīng)會導致氣血失調，特別是經(jīng)期痛經(jīng)的女性，總是呈現(xiàn)面色昏暗、皮膚干燥，從而很容易形成色斑、痤瘡，讓自己沒有“面子”。
第二點：痛經(jīng)影響心理健康，長期的痛經(jīng)女性會出現(xiàn)心里煩躁，易怒、抑郁等現(xiàn)象，甚至也會產(chǎn)生情感異常。
第三點：痛經(jīng)影響工作以及學習，痛經(jīng)導致女性小腹疼痛難忍，坐臥不安，同時也會伴有腰部酸痛、頭暈眼花、面色蒼白，甚至是暈厥情況，嚴重的影響了女性的日常生活。
第四點：導致不孕，長期痛經(jīng)一定程度上也會導致女性不孕不育，不孕患者中大概有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)，很多痛經(jīng)都是婦科疾病的征兆，如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況沒有及時的檢查治療，疾病就會影響女性的生孕，從而導致不孕的情況發(fā)生。
第五點：影響性生活質量，痛經(jīng)會導致女性性生活質量下降，性交的時候產(chǎn)生疼痛感，從而出現(xiàn)性欲力低下、性次數(shù)減少、性欲望降低等，這樣就直接導致夫妻性生活不和諧。
在經(jīng)期不能吃的10種食物
1.巧克力
巧克力容易造成情緒失控，它可使情緒變得不穩(wěn)定和嗜糖，除了會導致發(fā)胖外，還會增加對維他命b的需求。并且糖分分消耗身體中的維他命b和礦物質，使人更容易愛吃甜食。攝取高糖分的甜食，不能改善經(jīng)期不適癥狀，并會造成血糖不穩(wěn)，影響體內荷爾蒙平衡，加重痛經(jīng)，所以痛經(jīng)不能吃什么，巧克力就是其中一種。
2.花椒、丁香、胡椒
經(jīng)期飲食以清淡為主，并食用味平、營養(yǎng)豐富的食物，不適宜食用刺激性較強的辛辣食物，這類食物會刺激血管擴張，導致月經(jīng)提前和經(jīng)血量增多。花椒、丁香和胡椒類食物都是調料，在烹飪食物時，可以放一些使菜肴更美味，但是在經(jīng)期女性朋友不適宜食用這類辛辣刺激的食物，不然會導致痛經(jīng)和經(jīng)血量增多。
3.含咖啡因的飲料
咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩(wěn)，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
4.柿子
柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
5.苦瓜
苦瓜性寒，屬于涼性的食物，女性來月經(jīng)的時候最好避開一切寒涼的食物，避免讓涼性物質使氣血淤積，讓脫落脫落與流出的子宮內膜淤積在子宮內，而引起痛經(jīng)，出血不暢等問題。
6.濃茶
濃茶除了有一定的營養(yǎng)價值外，還有防治疾病的作用。但婦女月經(jīng)期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。因為濃茶中咖啡堿含量較高，刺激神經(jīng)和心血管，使人興奮，基礎代謝加快，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。同時，濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強合，發(fā)生沉淀，使鐵的吸收受到阻礙，引起缺鐵性貧血。
7.酒
酒有通經(jīng)活血的作用，經(jīng)期飲酒還易導致經(jīng)血過多、經(jīng)期延長，不利健康。經(jīng)期應該盡量避免飲酒，最好對酒說不吧!
8.西瓜
西瓜屬于涼性瓜果。如果在月經(jīng)期間吃西瓜不利于體內淤血的排出，月經(jīng)期間女性體質較弱，容易被寒性損傷脾胃，會引起腹瀉、痛經(jīng)等癥狀。
9.忌過咸的食品
女性在月經(jīng)來潮前如果咸食過量，則會使體內的鹽分和水分貯量增多，加之在月經(jīng)來潮之前體內孕激素增多，也易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現(xiàn)上述癥狀。
10.葡萄
葡萄同樣富含鞣酸，是會加重痛經(jīng)的水果。而且，葡萄是寒性最強的水果之一，月經(jīng)期間食用葡萄，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。
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