心臟病人夏天吃什么好

時間：2017-02-13 10:16:00 朝燕820由分享

　　心臟病是一種常見的心血管疾病，危害很大。防治心臟病可以通過飲食來進行，那么心臟病人夏天吃什么好呢?接下來就隨學習啦小編一起來了解下吧!

　　心臟病人夏天吃什么食物好

　　1.芹菜

　　患有心臟病的患者多半心血管功能都受到不同程度的損傷，因此在預防以及治療心臟病的同時，應該特別注意保護心血管的健康。因此心臟病患者在日常生活中要注意，應該適量的多吃些芹菜，因為它具有很好的保護心臟以及心血管的功效。研究中發現，在芹菜中含有大量的芹菜堿，這種物質額可以很好的保護心血管功能。很多人在吃芹菜的時候都習慣把芹菜葉丟棄，其實葉子才是營養精華所在。

　　在研究中發現，芹菜葉所含有的維生素C含量要比莖高出很多，同時在芹菜葉中還含有大量豐富的植物性營養素、營養價值高。同時芹菜葉中所含有的纖維素非常高，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發作的危險性。

　　2.馬鈴薯

　　經常多吃些馬鈴薯同樣具有預防以及治療心臟病的功效，營養學家提醒心臟病患者，在平時的飲食中應該適量的多添加一些馬鈴薯。而這種食物之所以具有治療心臟病的功效，是由于其中含有大量的維生素c和鈉、鉀、鐵等營養物質，其中以鉀的含量最為豐富，研究發現每100克的馬鈴薯中就含有502毫克的鉀，可以說它是當之無愧的高鉀蔬菜。鉀對心臟病患者來說非常重要，尤其是一些心功能不全的患者。

　　這部分患者多半都伴有低鉀的傾向，只要補充充足的鉀就能夠有效的起到預防以及治療心臟病等功效。而且馬鈴薯不僅能夠補鉀，同時還能起到補充糖、蛋白質及礦物質、維生素等功效。

　　3.海帶

　　患有心臟病的患者在平時生活的飲食中，還應該適當的多吃些海帶，同樣具有很好的保護心臟的功效。在研究中發現，海帶屬于可溶性纖維，比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運用，因此經常食用不僅能夠幫助我們有效的促進排便解決便秘問題，透光石還能夠加速有害物質如膽固醇排出體外，從而起到血栓和血液黏性增加等情況。而導致心臟病的原因就是這些心腦血管問題，只有從根本上解決才能真正的起到治療心臟病的功效。

　　而且在平時生活中適量的多吃些海帶還能夠幫助我們有效的預防動脈硬化等問題，因此專家提醒，患有心臟病的患者在平時生活中必須要多吃海帶，不管是燉的還是煮的，都具有保護以及治療心臟病的功效。面對心臟病人吃什么好這個問題，海帶也是理想的選擇。

　　4.堅果

　　堅果類食物對心臟同樣具有很大的益處，比如像杏仁、花生等，在這些堅果中都含有大量豐富的不飽和脂肪酸，這種營養物質能夠幫助我們有效的保護心臟健康，同時還能夠降低患有心臟病的風險。除了堅果之外，還可以多吃些黑芝麻，其中所含有的不飽和脂肪酸和卵磷脂同樣能夠維持血管彈性，預防動脈硬化。

　　心臟病人夏天吃什么食物養生

　　1、胡蘿卜

　　胡蘿卜能與血液中的汞離子結合，有效降低血液中汞離子濃度，防止劇毒的汞離子隨血液進入心臟。所有胡蘿卜也是很有效的護心食物，并且所含的豐富的維生素A可以防癌、清除體內自由基，現代研究發現其中的胡羅卜素具有消炎、殺菌功效，能增強月經期肌體抵抗力低下預防細菌感染。營養師建議：最好與肉類同炒以利維生素A吸收，不要與酒同時食用。

　　2、紅棗

　　中醫認為大棗性味甘、溫，有養胃健脾、益血壯身之功效?，F代營養研究其含有的環磷酸腺，可以擴張血管、增強心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強，這樣供給心臟的氧氣也會隨之增加、加速新陳代謝。同時改善心肌營養，對于保養心臟十分有益。營養師建議：紅棗是不可以和蔥、各種維生素以及黃瓜、籮卜，還有動物肝臟以及退熱藥、苦味健胃藥及祛風健胃藥德國這些食物和藥品一起吃的。

　　3、櫻桃

　　櫻桃含鐵量很高能促進血紅蛋白再生、提高人體免疫力。櫻桃還含有糖份、蛋白質、鈣、磷、胡羅卜素、維生素C、B族等成分，常吃養顏駐容使皮膚紅潤嫩白，特別是可以防治女孩月經期貧血和體質下降。櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者不能吃。

　　4、葡萄柚

　　葡萄柚果肉粉紅柔嫩、多汁爽口、味道有些偏苦，但正符合了心臟喜歡的食物的特征。葡萄柚含有鉀卻不含鈉，稱的上是維護心血管的最佳水果。其中含有天然的維生素P，可以增強皮膚及毛孔的排毒功能。最適合早餐時榨汁飲用，加速人體在清晨的新陳代謝的功能。

　　5、藏紅花

　　藏紅花廣為人知的功效是活血化淤，另外還有一個神奇功能就是將積存在血管中的毒素分解并排出體外，讓它們再也不能回到心臟中去“搗亂”，對于心臟中的毒素淤積引起的失眠也有很強的治療舒緩作用。在茶葉中放些藏紅花，能增加藏紅花的巨噬功能，“吃掉”心臟周圍的垃圾。