小孩最難消化的食物_小孩消化不良的食物

　　有些食物對于孩子脆弱的腸道來說就是比較難消化的了，小孩子很難消化的食物是什么呢?小孩最難消化的食物這個問題由學習啦小編來為您解答!

　　小孩最難消化的食物

　　辛辣食物

　　紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁，吃完后會有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

　　對策：對于腸胃不好或是身體燥熱的人來說，如果實在拒絕不了辛辣食物的誘惑，不妨選擇一些微辣的食品，少吃青、紅辣椒。

　　巧克力

　　大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

　　對策：在巧克力品種的選擇上，最好是黑巧克力。這是因為，黑巧克力含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。此外，黑巧克力還有降壓、預防動脈粥樣硬化的作用。但是，再好的東西也不能吃太多，每天最多只能吃兩小塊。

　　促進小兒消化的食譜

　　胡蘿卜湯

　　原料：胡蘿卜絲2大匙，蔥頭末1小匙，肉湯半小碗，鹽，植物油少許。

　　制作方法：油熱后將蔥頭末放入，炒片刻后將胡蘿卜絲放入，反復炒，至胡蘿卜半熟時，放入肉湯，中火燜3分鐘左右即可。

　　適用人群：10-12個月寶寶。

　　功能：健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿卜，富含維生素(維生素食品)，尤其胡蘿卜素A的含量特別多，還有較多的維生素B2、葉酸(葉酸食品)等，被稱為“平民人參(人參食品)”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤燥明目等功效，可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

　　粟米山藥粥

　　原料：粟米50克，淮山藥25克，白糖適量。

　　制作方法

　　1、將粟米淘洗干凈;

　　2、山藥，去皮，洗凈，切成小塊;

　　3、鍋置火上，放入適量清水，下入粟米、山藥塊，用文火煮至粥爛熟;

　　4、放入白糖調味，煮沸即成。

　　適用人群：7-9月嬰兒。

　　功能：補脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補益脾胃、清熱安神之功;山藥，健脾胃，補氣陰，利尿益腎。經常食用能防治小兒消化不良。

　　小米香菇粥

　　原料：小米50克，香菇50克，雞內金5克。

　　制作方法

　　1、把小米，淘洗干凈，香菇，擇洗干凈，切成小塊或碎末，雞內金，洗凈;

　　2、鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金，用文火煮成粥，取其湯液;

　　3、再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。

　　適用人群：7-9月嬰兒。

　　功能：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。

　　消化不良有什么癥狀

　　1、上腹痛

　　上腹痛為常見癥狀，部分患者以上腹痛為主要癥狀，伴或不伴有其他上腹部癥狀。上腹痛多無規律性，在部分患者上腹痛與進食有關，表現為飽痛，進食后緩解，或表現為餐后半小時到三小時之間腹痛持續存在。

　　2、腹脹

　　早飽、腹脹、噯氣也是常見的癥狀，單獨或一組密鑰，欄或不伴有腹痛，早飽是飽足感但進食后不久的飽腹感，食物攝入量明顯減少。腹脹發生在餐，餐后不斷增加。早飽、腹脹噯氣居民。惡心、嘔吐是不常見的，常發生在患者胃排空延遲明顯，嘔吐時大多是當餐時胃內容物。

　　3、其他癥狀

　　不少患者同時伴有失眠，焦慮，抑郁，頭痛，注意力不集中等精神癥狀，這些癥狀在部分患者與“恐癌”心理有關。

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