如何提高自信心_提高自信心的好方法
職場上,信心是人們最需要的同時也是最缺乏的。我們在日常生活中怎么樣提升自己的自信心?如何提高自信心這個問題由學習啦小編來為您解答!
提高自信的好方法
一、要注意平時的主動學習和知識的積累
自信與人的知識水平和能力成正比關系，知識水平高而豐富的人、工作能力強的人，無論做什么事情一般都能保持較強的自信心，這是能夠順利完成任務的重要條件。因此平時加強知識的汲取是十分重要的，同時加強能力訓練對于培養自己的自信心也非常重要。
二、要敢于克服困難，主動和困難作斗爭。
人的自信心水平一般在遇到困難時就可以分出高低，自信心強的人遇到困難時心不慌，能夠沉著冷靜地分析困難，尋找解決困難的辦法。而缺乏自信心的人在遇到困難時往往是停步不前，萎縮退后，其結果必然是在困難面前遭到失敗。毛澤東同志在青少年時期經常是主動與困難作斗爭，以培養自己的信心和意志。如冬天他在室外睡覺，在室外進行冷水浴，主動餓飯，不帶錢去農村進行調查，以鍛煉自己的生存能力等等，正是他敢于克服困難、主動尋找困難或為自己制造困難，培養了自己堅強的意志和超人的自信心。在他的一生革命生涯中經常面臨幾乎是走投無路情況，但由于他具有超人的自信心，其結果總是在最危險的關頭挽救了革命，使中華民族終于在世界上揚眉吐氣。可見敢于向困難作斗爭，確實能夠培養自己的自信心。
三、經常總結經驗教訓，掌握事物發展的規律。
人不可能不失敗，但用什么心態對待失敗卻是一個與自信心有關的問題。所以我們應該經常總結生活、學習、工作中的成功與失敗的經驗教訓，去分析客觀事物發展的規律。有人說“失敗是成功之母。”其實就是強調經驗教訓對于成功的作用。這里體現的就是總結規律的問題。因為任何事物的發展都是有規律的，我們只有掌握了規律也就掌握了工作、學習和生活的主動權。而掌握了事物發展規律的人在任何工作和活動中都會有較強的自信心。
四、主動參加一些活動鍛煉自己的自信心水平
很多青年學生對參加集體活動不太感興趣，其主要原因是他們缺少參加集體活動的經驗，而且其能力也不足。其實，參加集體活動越少，鍛煉的機會越少，自信心越不足。因為一個人經常參加集體活動時，會在集體活動中得到很多方面的能力鍛煉，這種鍛煉的機會是非常難得的，因為一個人的能力水平、知識水平等都會在集體活動中得到體現并分出高低。如果一個人經常參加集體活動，不僅會找到自己的不足而主動去充實和發展自己，同時還可以發現自己的長處，使這種優勢得到更好的發展。筆者所教的學生中，許多學生干部在畢業后發展比一般同學都快，用他們自己的的話講：是在學校中經常得到鍛煉的原因。可見學生應該經常主動地參加集體活動，使自己在活動中得到發展。
常運動鍛煉可提高自信心
孤獨、怪僻的心理缺陷
假如你覺得自己不大合群、不習慣與同伴交往，那你就應該選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項目。堅持參加這些集體項目的鍛煉，會幫助你慢慢地改變孤僻的性格，逐步適應與同伴的交往，并熱愛集體。
靦腆、膽怯的心理缺陷
如果你感到膽子小、做事怕風險、容易臉紅、怕難為情，那應參加游泳、溜冰、滑雪、拳擊、摔跤、單雙杠、跳馬、平衡木等項目活動。這些活動要求人們不斷地克服害怕摔倒、跌痛等各種膽怯心理，以勇敢、無畏的精神去戰勝困難、越過障礙。經過一小時期的鍛煉，你的膽子自然會大起來，處事也漸趨老練。
優柔寡斷的心理缺陷
如果你覺得自己常犯猶豫不決、不夠困斷的毛病，那就多參加乒乓球、網球、羽毛球、拳擊、摩托、跨欄、跳高、跳遠、擊劍等體育活動。在這些項目面前，任何猶豫、徘徊都將延誤良機，遭到失敗。多練能培養你果斷的性格特征。
急躁、易怒的心理缺陷
倘若你發現自己遇事容易急躁，感情容易沖動，那就應多參加下棋、打太極拳、慢跑、長距離的步行及游泳和騎自行車、射擊等緩慢、需要耐心的項目。這一類體育活動能幫助你調節神經活動，增強自我控制能力，穩定情緒，使容易急躁、沖動的弱點得到改善。
缺乏信心的心理缺陷
如果你做事老是擔心完不成任務，那就得事先選擇一些簡單、易做的活動，如跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等體育項目。堅持鍛煉，自信心即會得到逐步加強。
朋友們，如果你有空，不妨利用這些時間去運動鍛煉，保你吃得下、睡得好、身體健、精神好。
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