低血糖宜吃什么 低血糖飲食注意事項
低血糖在我們的生活中太常見了，這個病使很多患者承受了不少 痛苦，嚴重時還會造成死亡，由于低血糖在臨床上的表現以及類型有很多種，所以預防方法也是不同的。低血糖要注意飲食方面的問題，現在就和學習啦小編一起來學習一下低血糖的飲食方法吧!
低血糖的發病原因
1、胰島素用量過多或病情好轉后未及時減胰島素。
2、由于開會、外出參觀、長期不吃早餐、收工較晚等原因使進食或加餐較平常時間推遲。
3、活動量明顯增加未相應加餐或減少胰島素用量。
4、進食量減少，沒及時相應減少胰島素。
5、注射混合胰島素的比例不當PZI比RI多1～2倍且用量較大，常常白天尿糖多而夜間低血糖。
6、在胰島素作用達到高峰之前沒有按時進食或加餐。
7、情緒從一直比較緊張轉為輕松愉快時。
8、出現酮癥后，胰島素量增加，而進食量減少。
低血糖適宜吃哪些食物
1.飲食應該力求均衡，最少包含50~60%的碳水化合物和糖尿病患者同樣的飲食原則，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
2.高纖飲食有助于穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。
低血糖飲食原則
1.少量多餐
一天吃5-6餐。睡前吃少量的零食及點心，這對減少低血糖的發生有所幫助。
2.飲食應該力求均衡
每餐主食不超過75克，包括面食和谷類等。每餐主食分配均勻，并配有含蛋白質和脂肪的食物。每天蛋白質攝入100-150克。蛋白質能夠刺激胰島素分泌，作用較緩慢，因此有利于防止低血糖的出現。每日可給予100克～150克蛋白質。
3.增加高纖維飲食
高纖飲食有助于穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。盡量少吃精制及加工產品，例如精米精面、白面包、蛋糕等。吃新鮮蘋果取代果汁，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。
4.限制糖類攝取量
如果有糖尿病的話，則應避免吃太多糖分高的水果及果汁，比如西瓜、荔枝、龍眼等。
5.隨身攜帶點心
有低血糖病史的人應當在活動量增加時，及時少量加餐，外出辦事要注意按時吃飯，如果能預見到無法按時吃飯，則應事先吃點東西。隨身攜帶一些升血糖最快的食物，比如各種含糖飲料和點心，如可樂、雪碧、果汁、餅干、糖果等，尤其是糖果，含糖量高，吸收快。
低血糖預防方法
增加高纖維飲食。高纖飲食有助于穩定血糖濃度。當低血糖患者血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。盡量少吃精制及加工產品，例如精米精面、白面包、蛋糕等。吃新鮮蘋果取代果汁，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。
隨身攜帶點心。有低血糖病史的人應當在活動量增加時，及時少量加餐，外出辦事要注意按時吃飯，如果能預見到無法按時吃飯，則應事先吃點東西，隨身攜帶一些升血糖最快的食物，比如各種含糖飲料和點心，如可樂、雪碧、果汁、餅干、糖果等，尤其是糖果，含糖量高，吸收快。
飲食應該力求均衡。每餐主食不超過75克，包括面食和谷類等。每餐主食分配均勻，并配有含蛋白質和脂肪的食物。每天蛋白質攝入100-150克。蛋白質能夠刺激胰島素分泌，作用較緩慢，因此有利于防止低血糖的出現。每日可給予100克～150克蛋白質。
使用磺脲類藥物治療時可能與其他藥物發生相互作用一些藥物例如水楊酸制劑、磺胺藥、保泰松、氯霉素、胍乙定、利血平等，可通過減弱葡萄糖異生、降低磺脲與血漿蛋白結合、降低藥物在肝的代謝和腎的排泄等機制，增強磺脲類藥物的降糖效應。因此，在使用增強磺脲類藥物治療時應予注意，以免出現低血糖癥。
對老年用降糖藥劑量需謹慎對長效磺酰脲類，尤其是格列本脲在應用時更應慎重。低血糖早期癥狀不明顯，當一旦發生，癥狀很嚴重，應立即靜脈輸注葡萄糖，至少密切觀察72小時，并不斷監測血糖濃度。及時調整治療。
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2.低血糖吃什么好
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