按摩，給眼睛做運動

　　這個方法不但可以讓雙眼得到舒緩，而且還可以促進血液循環，減少細紋及眼部浮腫現象。以下是學習啦小編為您整理的有關資料，希望您喜歡。

　　促進血液循環

　　將無名指的指尖放在太陽穴上，輕輕地使力按壓五次。然后再合上雙眼，將無名指及中指的指尖放在上眼的眼瞼處，由眼頭位置開始輕輕按壓至眼尾，重復動作做七到八次。

　　減少細紋及淡化黑眼圈先由眼尾開始，以手指指尖在眼部四周輕力按壓至眼頭位置，重復動作做七到八次。然后閉上雙眼，利用無名指的指尖，在眼睛的四周以畫圈的方式，由眼頭開始輕力做點式的按摩(一壓一放、一壓一放)，重復動作做七至八次。

　　平日眼部的護理

　　(1)每日必須充分地清洗干凈眼部的彩妝，然后為自已的雙眼按摩5、6分鐘，最后再涂上眼部保養品或敷上眼膜。

　　(2)睡眠前的兩小時，不要喝大量開水，否則會有雙眼浮腫現象。

　　(3)充足的睡眠是保護雙眼的最佳方法，再加上定時作適當的眼部按摩，促進血液循環，可以讓眼睛更舒服。