吃什么去眼袋_經常吃什么可以去眼袋
去眼袋的方法有很多，哪些比較好又有效呢?不妨試下通過食療的方式來治療，為了遠離眼袋，我們應該怎么吃呢?小編精心收集了吃什么去眼袋，供大家欣賞學習!
去眼袋需要吃什么
一、多吃有助于保護眼睛的食物
富含維生素A和B的食物，如胡蘿卜、土豆、豆制品和動物肝臟，還有能夠補血養血、促進血液循環的如蘋果紅棗鮮魚湯，就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經典食療湯。
二、維持身體正常的新陳代謝
吃一些有利于排出體內多余水分、消除浮腫的食物，如紅豆、冬瓜、薏仁等。
三、注意膳食平衡
多攝取膠質和蛋白質，為組織細胞的新生提供必要的營養物質，補充肌膚維持活力所必須的能量，如肉類、魚類、蛋類，切忌盲目節食減肥，以致營養不良或體重突降，大大影響皮膚彈性。
推薦去眼袋的食譜
1、卷心菜牛肉湯
材料：卷心菜500克，牛肉60克，生姜、鹽各少許。
做法：將牛肉洗凈切成薄片，連同干姜一起放入鍋內，加適量的水煮沸，而后投入已洗凈、切好的卷心菜，共煮至菜熟肉爛即可。
功效：補脾健胃，益氣通絡，牛肉性溫，又含有豐富的蛋白質，能有效去除身體多余的水氣，再加上卷心菜疏通經絡的作用，使氣血不再積滯于局部，眼袋自然就消除了。
2、蘋果生魚湯
材料：蘋果約500克，生魚約150克，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
做法：生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干，用姜落油鍋煎至魚身成微黃色，蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀，生姜去皮切片，紅棗去核，瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾，然后加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右，加入鹽調味，即可飲用，每日兩次，早晚飲用。
功效：蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠，預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。
3、枸杞豬肝湯
材料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
做法：豬肝、生姜分別用清水洗干凈，豬肝切片，生姜去皮切2片，先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右，改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝，待豬肝熟透，加鹽調味即可，早晚各一次。
功效：補虛益精，清熱祛風，益血明目，預防肝腎虧虛所引起的眼袋。
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5.去眼袋的民間偏方
吃什么去眼袋_經常吃什么可以去眼袋
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