下眼袋浮腫怎么改善

　　由于熬夜等種種原因?qū)е耺m們眼睛浮腫，變成金魚眼。而改善下眼袋浮腫的方法卻能幫你解決這個問題。那么，改善下眼袋浮腫的方法有哪些呢?請看 學習啦小編為你介紹!

　　眼袋分為三種，對癥下藥去除眼袋

　　類型一：水腫型眼袋

　　過量的水體堆積在眼周形成的魚泡眼。這是由于在睡覺時眼周皮下組織血液循環(huán)緩慢，無法將水分帶出，這多半是因為睡前喝太多水、飲食過重、鼻過敏、生理期、懷孕等。這類眼袋可以使用促進循環(huán)的方法改善眼袋。

　　水腫型眼袋消除方法

　　堅持在睡前2小時內(nèi)不要飲用水，平時的飲食也應該注意清淡，少吃些辛辣食品，更不要吃宵夜。為了加快循環(huán)，建議給眼周穴位按摩，這是最好的方法。

　　水腫型眼袋常見的去除竅門

　　竅門一：多喝利尿的飲料，通過多喝水、黑咖啡、茶利尿，可適當?shù)南鄄扛∧[的現(xiàn)象。

　　竅門二：多吃消水腫的食物，例如紅豆、綠豆、冬瓜、薏仁等，可以身體中多余的水分。

　　竅門三：冰敷熱敷，這是最常見的急救法。冰湯匙或是化妝棉冰水濕敷，然后再用熱毛巾敷在眼部約3分鐘，會有所療效。

　　溫馨小提示：用冷熱交替敷眼袋的方法，與冷熱交替浴的原理是一樣的，都是為了促進血液循環(huán)和新陳代謝，但是要注意溫度不宜太高，避免引起皮膚老化。

　　類型二：脂肪型眼袋

　　這類眼袋是與年齡有關(guān)的，當皮膚開始出現(xiàn)老化時，眼周皮膚筋膜就會提前老化，呈現(xiàn)出眼球松弛下垂，使得眼球下的脂肪突出，給人蒼老蒼桑感。

　　脂肪型眼袋去除方法

　　需要使用一款可促進血液循環(huán)的滋潤型的眼霜。輕微的脂肪型眼袋可通過雷射改善，老化嚴重的則需要眼部整形術(shù)來割除。

　　類型三：肌肉型眼袋

　　肌肉型眼袋用手觸摸質(zhì)地較硬，且面積較窄，分布在睫毛下緣，這種眼袋通常是因為眼輪匝肌較為厚實所形成的眼袋。

　　肌肉型眼袋去除方法

　　這類眼袋也是需要通過外科整形來切除的，在疤痕愈合后會形成一條細細的小白線，但會隱藏在睫毛邊緣，看上去并不明顯。

　　消除眼睛浮腫的小竅門

　　竅門一：

　　用淡鹽水浸透化妝棉，然后敷在眼睛下方約5-10分鐘，然后抹上保濕型的眼霜。因為鹽會加速皮膚水分的流失，因此必須要馬上涂上眼霜補充水分。冷熱棉片也是有講究的，早上用了冷藏后的棉片敷眼消除，到了晚上則要用溫熱的棉片敷眼，達到促進血液循環(huán)的功效，可以改善長久的眼袋浮腫現(xiàn)象。

　　竅門二：

　　涂抹眼霜后，用冷藏后的湯匙代替指腹按摩眼周肌膚。用湯匙凸面蓋住眼睛，然后再以順時針的方向輕輕敲打眼周皮膚，加速皮下組織的血液循環(huán)，排除淤積的水分。

　　竅門三：

　　鍛煉眼周皮膚。上眼瞼和下眼瞼要有意識的做閉合運動，每天100次左右的就行了。這種方法可以增強皮膚的緊致性，是專門針對因皮膚松弛而形成的眼袋。

　　竅門四：

　　茶水敷眼，建議使用綠茶，因為綠茶中的茶多酚是所有茶中含量最為豐富的一類，對于消除眼袋有很大的功效。先將綠茶水放到冰箱里冰鎮(zhèn)約15分鐘，然后用棉片浸透，直接敷眼即可。

　　竅門五：

　　將青豆(藥店有買)放到小的織布帶中，放到冰箱里冷鎮(zhèn)，隔天拿出來敷眼約15分鐘。青豆可以令擴張的血管收縮，從而改善眼袋的浮腫現(xiàn)象，對于晚上沒睡好的眼袋功效非常不錯。

　　竅門六：

　　眼部凝膠。針對血液不循環(huán)的眼袋有明顯的功效，想要效果好些，需要將眼膠放進冰箱里冰鎮(zhèn)，到了隔天早上拿出來，直接抹在下眼瞼處，可以起到排水，改善眼袋的效果。

　　竅門七：

　　精油按摩。精油按摩可以消除因血液循環(huán)不暢和衰老所形成的眼袋，著重用指腹輕按輕按壓眼肚中央(即眼球正下方的位置)，眉間位置，太陽穴處，眉骨處，每按一次停3秒，一共十下，可以排除多余的水分。

　　竅門八：

　　多喝有排水功效的飲品，如茶水、黑咖啡、薏仁粥等都有很強的排水利尿的效果，可以幫助身體代謝。

　　竅門九：

　　將全身浸泡在溫水里，利用水溫來提高身體的新陳代謝、促進血液循環(huán)，可以將多余的水分和廢物從體內(nèi)排除

　　竅門十：

　　經(jīng)常運動的朋友，不管是氣色、體態(tài)或者是健康狀態(tài)都比一般人要好，臉部也不容易浮腫，多做有氧運動、伸展體操效果最好。

　　竅門十一：

　　多吃鈣質(zhì)豐富的食物

　　平時多吸收鈣質(zhì)可以幫助排出體內(nèi)因為鹽分產(chǎn)生的多余水分，如蘋果、粟米、扁豆和北豆腐等含鈣質(zhì)豐富的食物，此外，蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米等也能促進水分循環(huán)和利尿作用，不妨多吃。