青光眼患者要注意什么 青光眼患者注意事項

　　青光眼是生活中比較常見的一種疾病，但是多數人對于這一疾病認識不是很深，那么有什么比較好的方法能幫助我們預防呢?下面學習啦小編分享了青光眼患者注意事項，希望能幫助到你。

　　青光眼患者注意事項

　　慎戴墨鏡

　　在黑暗環境中，人的瞳孔會放大，容易誘發閉角型青光眼發作。因此，閉角型青光眼患者應慎戴墨鏡，也不要在黑暗環境里停留過長時間。

　　生活上

　　保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，引起青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

　　飲食上

　　多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，對身體大有好處。

　　不要暴飲暴食

　　暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　保持好心情

　　不少青光眼患者都有這樣的體會：如果今天心情不好，眼壓就會高些。的確，青光眼是一種典型的心身疾病，情緒波動不僅容易誘發閉角型青光眼急性發作、眼壓波動，還會使血壓升高、血管痙攣，對視神經造成進一步損害。青光眼患者要保持良好的心境，嘗試通過琴、棋、書、畫、音樂、戲曲、旅游等活動陶冶情操，穩定情緒。

　　青光眼患者吃什么對眼睛好

　　1、利水食物

　　比如多食赤豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜、金針菜等利水食物，可輔以中西醫慣用利水(尿)藥對青光眼進行治療，故又稱輔佐療法。

　　2、蜂蜜與甘油

　　青光眼吃什么好，以蜂蜜最為上乘。急性青光眼，口服蜂蜜或甘油100毫升，可緩解癥狀;慢性且眼壓持續偏高者，可用50%蜂蜜或甘油，每次口服50毫升，一日2次。蜂蜜和甘油屬于高滲劑，服后可使血液滲透壓增高，利于眼內房水吸收，從而使眼壓降低。

　　3、潤腸食物

　　青光眼患者常有便秘癥狀，這對機體很有害，可引起自體中毒，能溶解血管內皮及細胞間質，影響正常的血液循環，可促使眼內房水分泌增加而致眼內壓升高。可多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油，以改善腸道的潤滑度。還可多食香蕉、蘿卜、生梨、檸檬、柑桔、西瓜、香瓜、西紅柿等瓜果與富含纖維素的蔬菜與粗糧等，以通便。

　　青光眼患者護理方法

　　多活動

　　如果您的工作整天都是坐著，應該在上班前一小時和下班后一小時到外面散散步，因為缺氧會對血管造成損害。青光眼就是血管出現異常的表現。

　　一天24小時內攝入1～1.5升水就夠了

　　飲水過多會出現水腫，引起動脈血壓升高。不要吃易渴的食物。要盡量避免喝濃咖啡和茶。飲酒絕對不能過量，否則會對血管造成刺激。

　　避免看電視過久

　　業余時間多與朋友交往、多散步，這比坐在家中看電視一直看到深夜要好?？匆徊亢玫挠捌疃?.5個小時。晚上看電視，最多不超過3小時。

　　看電視時要打開大燈

　　在黑暗中看電視，瞳孔會放大，眼部潤滑液也會減少。

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