洋蔥雞肉餡餅簡單又營養做法

　　洋蔥雞肉餡餅的制作的步驟很簡單，同時也有很多的營養價值，如果雞肉是熟的，也縮短了烙餅的時間，那就火更加的方便了，做早餐或者是下午茶都是一種很不錯的選擇。以下是小編推薦的洋蔥雞肉餡餅做法，歡迎閱讀!

　　制作洋蔥雞肉餡餅的食材

　　洋蔥雞肉餡餅簡單又營養的步驟

　　1.面粉用清水和成面團，放一旁餳發

　　2.將熟雞肉切碎，洋蔥切碎

　　3.再放入少許鹽拌勻

　　4.面團揉光滑，搟成面皮

　　5.再均勻的涂抹上一層油

　　6.均勻的撒滿雞肉洋蔥碎，再用手稍微按一按，餡料壓實不松散

　　7.再從一端卷起

　　8.卷成長條

　　9.再揪成一個個劑子

　　10.擰成螺旋狀按扁

　　11.用搟面杖搟成餅

　　12.電餅鐺預熱，放入適量油

　　13.放入餅

　　14.煎至兩面金黃即可

　　洋蔥不能和什么一起吃

　　相克食物

　　洋蔥+皮皮蝦：形成草酸鈣產生結石

　　洋蔥+小龍蝦：形成草酸鈣產生結石

　　洋蔥+河蝦：形成草酸鈣產生結石

　　洋蔥+蜂蜜：一起吃會傷眼睛，引起眼睛不適，嚴重會失明

　　洋蔥+蝦：形成草酸鈣產生結石

　　最佳搭配食物

　　洋蔥+大蒜：防癌抗癌抗菌消炎

　　洋蔥+雞蛋：提高人體對維生素c和維生素E的吸收率

　　洋蔥+苦瓜：提高機體的免疫力

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