嬰兒多大能吃三文魚(yú)

時(shí)間：2017-08-12 10:51:45 欣欣2641由分享

　　三文魚(yú)的魚(yú)肉容易被人體消化吸收，給嬰兒健康體格提供充足的營(yíng)養(yǎng)支持。但是嬰兒們要多大才能吃三文魚(yú)呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些幾個(gè)月嬰兒能吃三文魚(yú)的知識(shí)，希望大家有用哦。

　　幾個(gè)月嬰兒能吃三文魚(yú)

　　嬰兒7-8個(gè)月就可以吃煮熟的三文魚(yú)泥了。

　　到了8個(gè)月就可以吃三文魚(yú)粥了。

　　建議：

　　1、魚(yú)已經(jīng)成為公認(rèn)的食物過(guò)敏因素之一，因此很多專家建議，孩子滿一周歲后再吃魚(yú)，此時(shí)孩子的免疫系統(tǒng)和消化系統(tǒng)發(fā)展得更好，更容易接受魚(yú)肉。

　　2、此外，如果你的家庭有過(guò)敏史，比如花粉熱、哮喘、食物過(guò)敏的話，建議至少等到孩子3歲后再吃魚(yú)。

　　注意：

　　1、吃的時(shí)候最好是清蒸，把魚(yú)刺剔除，可以做成魚(yú)丸、魚(yú)肉餃子，也可以將魚(yú)泥拌入米粉或稀飯給嬰兒吃。

　　2、三文魚(yú)屬于海鮮類，用老人的話講是屬于發(fā)物，嬰兒感冒、上火、有炎癥的時(shí)候是不能吃的，否則有可能會(huì)加重病情。未足歲的嬰兒要適量添加，注意觀察，有些嬰兒吃海鮮會(huì)過(guò)敏。

　　嬰兒吃三文魚(yú)的好處

　　1、首先魚(yú)肉的優(yōu)質(zhì)蛋白容易消化吸收，適合胃腸道功能較弱的嬰幼兒食用;

　　2、其次吃魚(yú)將攝入較多的不飽和脂肪酸，有利于嬰兒大腦發(fā)育;

　　3、此外，魚(yú)肉還富含鋅、硒、碘等礦物質(zhì)，對(duì)嬰兒的骨骼、肌肉生長(zhǎng)和免疫系統(tǒng)建立提供了營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。

　　注意：

　　不過(guò)，吃魚(yú)有一個(gè)最大的麻煩，那就是“魚(yú)刺”，家長(zhǎng)在給嬰兒選購(gòu)魚(yú)肉的時(shí)候，除了考慮本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之外，最好還要挑選少刺的魚(yú)肉，下面39育兒編輯為大家推薦幾種營(yíng)養(yǎng)豐富又少刺的魚(yú)肉。

　　嬰兒吃魚(yú)泥的好處：

　　1、使嬰兒眼睛明亮有神。魚(yú)類中的牛璜酸，可抑制膽固醇合成、可使視力變好。

　　2、魚(yú)肉中富含鐵、鈣、磷等，常吃魚(yú)還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效。

　　3、魚(yú)體內(nèi)含有很多DHA，可以促進(jìn)嬰兒大腦發(fā)育。

　　4、魚(yú)類含有豐富的完全蛋白質(zhì)。魚(yú)肉蛋白所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收，給嬰兒健康體格提供充足的營(yíng)養(yǎng)支持。

　　三文魚(yú)的功效與作用

　　三文魚(yú)能有效地預(yù)防諸如糖尿病等慢性疾病的發(fā)生、發(fā)展，有增強(qiáng)腦功能、防治老年癡呆，輔助治療和預(yù)防帕金森癥、腦中風(fēng)、視力減退等作用。

　　1、聰耳：

　　維生素A能給內(nèi)耳的感覺(jué)細(xì)胞和中耳上皮細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)耳細(xì)胞活力。富含鎂(鋅)，維持耳動(dòng)脈功能，軟化內(nèi)耳血管，改善耳蝸功能，避免聽(tīng)力損害。補(bǔ)充血清鈣，防止聽(tīng)力過(guò)早衰老，出現(xiàn)耳聾。

　　2、提高免疫力：

　　蛋白質(zhì)：是維持免疫機(jī)能最重要的營(yíng)養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份.

　　維生素A：維持上皮及黏膜細(xì)胞的完整，阻絕細(xì)菌及病毒入侵，清除自由基，保護(hù)細(xì)胞膜的完整性。

　　維生素B：維生素B群的功能是維持細(xì)胞正常的新陳代謝與生長(zhǎng)分裂，缺乏維生素B群中的任何一種，都會(huì)使細(xì)胞的活力下降，包括免疫系統(tǒng)。

　　維生素E：捕捉破壞細(xì)胞的自由基，可以保護(hù)細(xì)胞膜的完整性，并且增加抗體的數(shù)量。

　　礦物質(zhì)：鋅、硒、銅、錳等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)能有關(guān)的酵素。