桂花的營養價值 吃桂花的好處

　　桂花是很好的養生花茶，早晨一杯桂花茶，不僅能提神，還能排毒美容，而且桂花性溫，桂花主要的營養價值有哪一些?桂花的好處又是什么呢?桂花的營養價值由學習啦小編來為大家介紹!

　　桂花的營養價值

　　1.桂花含有22種氨基酸(包括人體必須的8種)和AB族、C、D、E、K等15種維生素，含有10多種人體必須的微量元素和大量的激素、酶、生長素等。

　　2.桂花中含有鉬、硒、鉀、鈷等對人體有益的微量元素以及紫羅蘭酮、癸酸丙酯、芳樟醇氧化物等有機成分。

　　吃桂花的好處

　　1.桂花中所含的芳香物質，能夠稀釋痰液，促進呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。

　　2.桂花辛香，具有行氣之功，能夠緩急止痛、散血消淤，并促進腸道穢濁物質的排泄、下腸風痢血。

　　3.桂花馨香，能祛除口中異味，并有殺滅口中細菌的功效，是口臭患者的食療佳品。

　　4.桂花滋陰補腎、補元氣、調整機能、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏。

　　5.經常飲用桂花可平衡神經系統，特別是能驅除體內濕氣，舒暢精神安心寧神。尤其對上班族來說，每天早晨一杯桂花茶，提神效果不錯哦。

　　桂花的藥用作用

　　1.治咳喘

　　桂花3克，陳皮10克。將上2味混勻，分3次放入瓷杯中，以落滾開水沖泡，溫浸10分鐘，待涼。代茶飲用。

　　2.治咳嗽多痰

　　3.治消化不良

　　桂花10克，扁豆花50克，粳米適量。將桂花與扁豆花烘干，共研細末，與粳米煎煮成粥。食粥時調入藥末1小食匙，可放糖調味。

　　4.治胃寒疼痛

　　桂花60克，白酒500毫升。將桂花放入白酒中，密閉浸泡，經常晃動，l周后即可飲用。每次飲10毫升，胃疼發作時，燉熱溫服。

　　5.治胃寒疼痛

　　丁香、桂花各5~7朵，黃酒50毫升。將上味混勻，放人瓷杯中，加入黃酒，隔水燉熟。趁溫飲用。

　　6.治痢疾

　　桂花3克，陳皮10克。將上藥混勻，分3次放入瓷杯中，以落滾開水沖泡，溫浸10分鐘，待涼。代茶飲用。

　　7.治大便下血

　　桂花、槐花、銀花、地榆各10克。將上料入鍋加水500毫升，煎至300毫升，即可。飲用，每日分3次，每日l劑。

　　8.治痛經

　　桂花5克，紅花50克。備有裝置鹽或炒麩的大紗袋。裝入小布袋中，平放于臍腹部，上面放置裝有鹽或炒麩的大紗布袋熱熨。每日1次。

　　9.治痛經

　　桂花30克，糯米500克。將桂花和糯米混合均勻，加少量水浸泡，蒸煮成干米飯，待冷，加酒曲適罱，發酵成為酒釀。月經來潮前3天，隨量佐餐溫服，連服5天。

　　10.治梅核氣

　　鮮桂花10克，白糖適量。將桂花放入白糖中混和均勻，腌制成桂花糖。溫開水沖服。

　　11.治梅核氣

　　桂花3克，梅花12克，綠茶20克。將上3味混勻，分3~5次放人瓷杯中，沖入沸水，溫浸10分鐘。代茶飲。

　　12.治牙痛

　　桂花露少許。浸透消毒棉球。填塞于齲齒空洞中，咬緊。

　　13.化痰散瘀，治咳嗽

　　取桂花數朵，冰糖、鹽各一匙，桂花用鹽水反復的清洗，瀝干后放入杯子里，沸水沖泡，加入冰糖，蓋上蓋子悶3分鐘，等香味溢出后即可飲用。

　　14.治皮膚干燥、聲音沙啞、壓痛

　　干桂花、綠茶各一小撮，將茶葉、干桂花倒入杯子里，用沸水沖泡6分鐘即可飲用。早晚各一杯，能強肌潤膚，活血潤喉。

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