一歲內寶寶不能吃的水果和營養食譜
水果中含有不少的維生素，是很多爸爸媽媽們利用來幫助寶寶補充維生素的很好的一類食物。但是，不是所有的水果都適合寶寶吃。今天學習啦小編給大家整理了一歲內寶寶不能吃的水果知識，希望對大家有所幫助。
寶寶不能吃的水果
西瓜
天氣越來越熱了，西瓜也要上市了，這時候，很多爸爸媽媽們都會買很多的西瓜，可是，您知道們，西瓜雖然味道甘甜多汁，并且能夠用于給寶寶解渴，但其實，寶寶是不宜進食西瓜的哦!西瓜性質較為寒冷，寶寶的胃腸功能發育還未完全，給寶寶吃西瓜，容易造成寶寶胃腸功能出現紊亂，嚴重的時候，寶寶就會腹瀉、嘔吐，這是非常不好的。所以，爸爸媽媽們千萬不要在炎熱的季節給寶寶吃太多的西瓜，哪怕是西瓜汁也不能讓寶寶多喝，否則后果是無法估量的呢!不要讓寶寶貪涼哦!當然，如果您的寶寶患了感冒，或是患有腎臟疾病以及長有口瘡，就更要避免您的寶寶吃西瓜了哦!
菠蘿：
菠蘿是一種很好的水果，果肉中所含有的維生素幾乎囊括了所有人類需要的，同時菠蘿還含有不少的天然的礦物質，能夠增加胃腸的蠕動。這么好的水果，為什么寶寶不能吃呢?因為菠蘿是酸性食物，寶寶牙齒還未生長發育完全，吃菠蘿容易腐蝕牙齒，甚至還會造成寶寶胃部反酸、皮膚過敏等。而且，菠蘿在吃之前一定要用食鹽進行浸泡，可是，爸爸媽媽們其實是無法分清浸泡的程度是不是已經到了能讓寶寶承受了。所以，爸爸媽媽們還是不要經常讓寶寶吃菠蘿，否則寶寶一旦患有了嚴重的過敏反應，也就是所謂的“波蘿病”，就會很容易出現發育遲緩、反應遲鈍等不良的癥狀哦!
芒果：
芒果本身也是一種含有大量營養物質的水果，不過，其也是因為營養過于豐富了，所以寶寶不宜多吃。一般來說，三分之二個芒果中所含有的營養物質已經達到了一個成年人每日所需，但是對于寶寶而言，這樣的量還是太多了。芒果本身還容易對寶寶稚嫩的肌膚造成刺激，尤其是當芒果汁沾到寶寶的唇、臉部、手等肌膚是，很容易會讓寶寶肌膚發炎、紅腫、疼痛。所以，爸爸媽媽們還是不要讓自己的寶寶吃太多的芒果啦!以免發生過敏引起皮膚病，就得不償失了。
1歲3個月寶寶食譜
西紅柿魚糊
推薦理由：此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素等多種營養素。適宜5個月以上嬰兒食用，有助生長發育。
材料：凈魚肉100克，西紅柿70克，精鹽2克，雞湯200克。
制作方法：
1、 將凈魚肉放入開水鍋內煮后，除去骨刺和皮;西紅柿用開水燙一下，剝去皮，切成碎末。
2、 將雞湯倒入鍋內，加入魚肉同煮，稍煮后，加入西紅柿末、精鹽，用小火煮成糊狀即成。
3、 注意制作時一定要用新鮮魚肉，同時必須將魚刺剔凈。
魚泥
推薦理由：此泥富含蛋白質、不飽和脂肪酸及維生素鹽，嬰兒常食，能促進發育，強健身體。適宜5個月以上的嬰兒食用。
材料：凈魚肉50克、白糖、精鹽各少許。
制作方法：
1、 將收拾干凈的魚放入開水中，煮后剝去魚皮，除去魚骨刺后把魚肉研碎，然后用干凈的布包起來，擠去水分。
2、 將魚肉放入鍋內，加入白糖、精鹽攪勻，再加入100克開水，直至將魚肉煮軟即成。
3、注意用新鮮的魚做原料，一定要將魚刺除凈，魚肉要煮爛。
拔絲白薯
推薦理由：薯塊外焦里嫩，食之滿口甜味，可以增進寶寶食欲。
材料：白薯500克、枸杞子10克、葡萄干100克、白糖250克，食油15克
制作方法：
1、將白薯洗凈，切成滾刀塊，入油鍋中炸成金黃色。
2、炒鍋燒熱入油少許，加入白糖溶化，熬成金黃色，用筷子頭蘸點糖試試能拔絲時，立即將剛炸好的白薯倒入糖鍋內，同時倒入枸杞子(蒸熟)、葡萄干翻動，立即出鍋上盤，并立即食用。炸完白薯距下入糖鍋的時間不可太長，以免薯塊過涼，影響拔絲和口味。如同時兩鍋分頭進行更好。
1歲3個月寶寶飲食特點
一、牛奶仍然是主餐，同時是重要的過渡期
1歲3個月的寶寶，主餐仍然是配方奶。注意，不要給寶寶喝鮮奶，酸奶可以適量。
在保證足夠的營養，他們的膳食安排的原則是要過渡到成人膳食。因此，為這時期的寶寶選擇的食物必須含有豐富的營養素，要重視動物蛋白和豆類的補充。特別應補充一定量的牛奶，但一般不超過800升，以保證優質蛋白質的供應。
二、開始能表達自己的飲食喜惡
1歲3個月寶寶基本上已經斷奶了，主要食物以一日三餐為主。
讓大人頭疼的是，人小鬼大，1歲3個月的寶寶已經開始懂得選擇自己喜歡的食物。寶寶對于自己有沒有吃飽已經可以判斷了，有的寶寶喜歡吃飽一點，有的寶寶喜歡吃個7成飽，這個時候媽媽們要注意不要太多要求寶寶吃東西。
挑食的行為也就是從這個時期開始的。因此，媽媽們即使準備了充足的食譜，也要引導寶寶吃任何食物，不要太順著寶寶，以免養成寶寶挑食的習慣，從而影響了正常的發育
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