經期不能吃的中藥和護理方法

　　女人經期吃東西要十分注意，至于經期能否喝中藥，要看喝什么中藥，調經類中藥可以吃，大寒、大溫類中藥不能吃。今天學習啦小編給大家整理了經期不能吃的中藥，希望對大家有所幫助。

　　月經期三類中藥最好別吃

　　1.痛經祛瘀、行氣破滯的活血類與溫熱類中藥，如桃仁、紅花、三棱、莪術、丹參、川芎、肉桂、附子等。這類藥易導致血管擴張，血液更暢通，導致月經周期縮短、月經量增加。

　　2.清熱瀉火、清熱燥濕及苦寒瀉下藥，如石膏、知母、梔子、黃芩、黃連、黃柏、大黃、芒硝等。這類藥易導致月經期間寒痛、閉經，甚至出現宮寒。

　　3.收澀類、止血類的中藥，如五味子、烏梅、金櫻子、大薊、小薊、側柏葉、茜草、蒲黃、仙鶴草、灶心土等。這類藥易導致毛細血管收縮，會引起經血的不暢，發生痛經。

　　對于其他類的中藥，如解表藥、消食藥、安神藥等對月經的影響是相對較小的，可以在月經期使用。但江硯補充，當非急癥、重癥時，以及對所用中藥成分不明時，最好在月經期停吃中藥及中成藥，待月經期過后續用。或者及時與醫生溝通，詢問相關情況。

　　月經期間如何正確護理自己

　　少吃冰的要多保暖

　　來大姨媽期間不要喝冰凍的東西，不然后患無窮。那么生冷的東西吃進去要用胃液去慢慢暖和它，想想都覺得寒氣從腳底起。姨媽期間吃冰凍的東西都是很容易引起痛經的。

　　女性經期要注意保暖，特別是小肚子。痛經難忍有小妙招。廚房是最好的藥店。雞蛋用麻油煎過(沒有麻油就用食用油湊合吧，用麻油效果會更好)，再加入一碗水幾顆紅棗一大塊紅糖煮開趁熱喝，暖暖一碗下肚，癥狀會減輕很多。

　　如何正確挑選姨媽巾

　　首先，要看日期，不管買什么都要養成留意日期的習慣，越新鮮的越好。盡量少買折扣的衛生巾，有貓膩可能是重新修改了日期的。

　　其次，看包裝，包裝是否有破損之類的，而且還要看注意是否是山寨的，山寨的肯定質感沒有正品好，買東西要仔細，現在山寨這么橫行霸道，萬分小心才行。而且去大商場買，質量往往會比較好比較信得過。

　　最后，注意對比，找適合自己的。可以多試用幾個品牌，可以拆開看里面的棉絮是否干凈來鑒定是否信得過。大牌的也不定是好的，適合自己的才是最好的。

　　經期后食譜

　　姜棗紅糖水

　　材料：干姜、大棗、紅糖各30克。

　　作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

　　功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。

　　山楂桂枝紅糖湯

　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

　　作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

　　功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經癥及面色無華。

　　韭汁紅糖飲

　　材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。

　　作法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內，即可飲用。

　　功效：具有溫經、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經，并可使皮膚紅潤光潔。

　　月季花茶

　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。

　　功效：具有行氣、活血、潤膚之功效。適用于月經不調、痛經等癥。

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