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抑郁自評量表(Self-rating depression scale，SDS)，是含有20個項目，分為4級評分的自評量表，原型是Zung抑郁量表(1965)。其特點是使用簡便，并能相當直觀地反映抑郁患者的主觀感受。主要適用于具有抑郁癥狀的成年人，包括門診及住院患者。以下是學習啦小編分享給大家的關于sds抑郁量表測試，一起來看看抑郁癥自測量表sds 吧!
sds抑郁自評量表簡介
英文名稱：Self-Rating Depression Scale，簡稱SDS
1、編制者：Zung
2、20題
3、時間范圍：過去一周
4、適用對象：具有抑郁癥狀的成年人
5、4級評分：沒有或很少時間、少部分時間、相當多時間、絕大部分時間或全部時間。
6、注意：有反向記分10題。評定時應讓自評者理解反向評分的各題，如不能理解則會影響統計結果。例如，心情憂郁的病人常常感到生活沒有意思，但題目之中的問題是感覺生活很有意思，那么評分時應注意得分是相反的。這類題目之前加上*號，提醒各位檢查及被檢查者注意。
7、對文化水平低的被試，可以念給他聽。
作用
SDS反映抑郁狀態的4組特異性癥狀
1.精神性-情感癥狀，包含抑郁心境和哭泣2個條目;
2.軀體性障礙，包含情緒的日夜差異、睡眠障礙、食欲減退、性欲減退、體重減輕、便秘、心動過速、易疲勞共8個條目;
3.精神運動性障礙，包含精神運動性抑制和激越2個條目;
4.抑郁的心理障礙包含思維混亂、無望感、易激惹、猶豫不決、自我貶值、空虛感、反復思考自殺和不滿足共8個條目。
評分
總粗分、標準分(Y=總粗分× 1.25后取整)
結果解釋
1、標準分(中國常模)
(1)輕度抑郁：53—62
(2)中度抑郁：63 — 72
(3)重度抑郁：>72
(2)分界值為53分
2、SDS總粗分的正常上限為41分，分值越低狀態越好。標準分為總粗分乘以1.25后所得的整數部分。我國以SDS標準分≥50為有抑郁癥狀。
sds抑郁自評量表內容
請根據您近一周的感覺來進行評分，數字的順序依次為從無、有時、經常、持續
1、我感到情緒沮喪，郁悶 1 2 3 4
*2、我感到早晨心情最好 4 3 2 1
3、我要哭或想哭 1 2 3 4
4、我夜間睡眠不好 1 2 3 4
*5、我吃飯象平時一樣多 4 3 2 1
*6、我的性功能正常 4 3 2 1
7、我感到體重減輕 1 2 3 4
8、我為便秘煩惱. 1 2 3 4
9、我的心跳比平時快 1 2 3 4
10、我無故感到疲勞 1 2 3 4
*11、我的頭腦象往常一樣清楚 4 3 2 1
*12、我做事情象平時一樣不感到困難 4 3 2 1
13、我坐臥不安，難以保持平靜 1 2 3 4
*14、我對未來感到有希望 4 3 2 1
15、我比平時更容易激怒 1 2 3 4
*16、我覺得決定什么事很容易 4 3 2 1
*17.我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1
*18、我的生活很有意義 4 3 2 1
19、假若我死了別人會過得更好 1 2 3 4
*20、我仍舊喜愛自己平時喜愛的東西 4 3 2 1
結果分析：指標為總分。將20個項目的各個得分相加，即得粗分。標準分等于粗分乘以1.25后的整數部分?？偞址值恼Ｉ舷逓?1分，標準總分為53分。
抑郁嚴重度=各條目累計分/80
結果：0.5以下者為無抑郁;0.5—0.59為輕微至輕度抑郁;0.6—0.69為中至重度;0.7以上為重度抑郁。僅做參考。
sds抑郁自評量表注意事項
1、SDS主要適用于具有抑郁癥狀的成年人，它對心理咨詢門診及精神科門診或住院精神病人均可使用。對嚴重阻滯癥狀的抑郁病人，評定有困難。
2、關于抑郁癥狀的分級，除參考量表分值外，主要還要根據臨床癥狀。特別是要害癥狀的程度來劃分，量表分值僅能作為一項參考指標而非絕對標準。
BDC
美國新一代心理治療專家、賓夕法尼亞大學的David D·Burns博士設計出一套抑郁癥的自我診斷表“伯恩斯抑郁癥清單(BDC)”，這個自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著抑郁癥。請在符合你情緒的項上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
1、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀?
2、泄氣：你是否感到前景渺茫?
3、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?
4、自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?
5、內疚：你是否對任何事都自責?
6、猶豫：你是否在做決定時猶豫不決?
7、焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態?
8、對生活喪失興趣：你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?
9、喪失動機：你是否感到一蹶不振做事情毫無動力?
10、自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力?
11、食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食?
12、睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡?
13、喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣?
14、臆想癥：你是否經常擔心自己的健康?
15、自殺沖動：你是否認為生存沒有價值，或生不如死?
16、情緒不安
測試后，請算出你的總分并換算測評分Y
Y= 已獲總分/45X100(取整)
評出你的抑郁程度
53~62為輕度抑郁
63~72為中度抑郁
72分以上為重度抑郁
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