老年人提高人體免疫力的藥物

時間：2017-06-29 16:40:12 崇基15由分享

　　隨著年齡的增長，老年人的身體各個器官功能退化，會導致身體的免疫力下降，那你知道老年人提高人體免疫力的藥物嗎?下面是學習啦小編為你整理的老年人提高人體免疫力的藥物的相關內容，希望對你有用!

　　老年人提高人體免疫力的藥物

　　中老年人體質虛弱，免疫力下降，容易引起很多疾病。

　　如春季多發的流感、鼻炎、咳嗽、過敏性皮炎、哮喘、消化性潰瘍等疾病，臨床發現這些都與免疫力下降有關。

　　人體免疫力與中醫所說的正氣相同，中醫治病非常重視扶助人體的正氣，以幫助人們增強抗病能力。

　　心氣血兩虛：心悸、失眠、乏力、口瘡，應用益氣養血方法，補心氣、補心丹口服。

　　肝陰虛：兩脅脹疼、易怒、消化不良，應用疏肝養陰方法，疏肝丸、調胃丸口服。

　　肺氣虛：胸悶、咳嗽、氣短、易感冒，應用補肺氣方法，補肺飲、清肺丸口服。

　　腎虛：腰膝酸軟，四肢喜暖怕涼，小便頻數，應用補腎壯陽法，地黃丸、靈芝丸口服。

　　老年人提高人體免疫力的方法

　　1、保持充足的睡眠。

　　睡眠時人體內會產生一種被稱為胞壁酸的睡眠因子，可促使白細胞增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌或病毒消滅。因此保質保量睡好覺，可使免疫力“更上一層樓”。

　　2、保持樂觀情緒。

　　樂觀的態度可以維持人體于一個最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。

　　3、合理膳食。

　　以清淡而富有營養為好，每天吃些魚類、牛奶、蛋類、豆類及豆制品、海產品、食用菌及新鮮蔬菜水果，以補充體內優質蛋白質、維生素和礦物質，幫助增強機體免疫力。

　　4、多運動強化抵抗力。

　　運動可以增加組織細胞的活動量，并且促進新陳代謝正常，增強體魄并增加體能，身體健康自然就會有抗體，可以抵抗外來的病菌侵襲，體育鍛煉可使血中的白細胞介素增多，進而增強自然殺傷細胞的活性，消滅病毒與癌細胞。

　　老年人提高人體免疫力的食物

　　1、茶

　　自由基是一種破壞性極強的物質，能夠損傷人體細胞及其DNA、加速老化進程，導致心腦血管類疾病以及癌癥的發生。

　　抗氧化劑是對抗自由基的有力武器。水果與蔬菜中雖含大量抗氧化劑，但紅茶與綠茶中抗氧化劑的含量，比任何蔬菜及水果都多。因此，每天喝上一杯綠茶或紅茶，能獲得充足的抗氧化劑，既提神又保健。

　　2、牛肉

　　牛肉中不僅有充足的脂肪和熱量，還含有大量的鋅。鋅有助于白細胞的生成，能提高機體的免疫能力，而這種微量元素在牛肉中的儲量最為豐富。一份85克的瘦牛肉便能提供人體每日鋅元素所需量的30%左右。

　　3、蜂膠

　　蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統處于動態平衡的最佳狀態，被稱為“天然的免疫增強劑”。

　　4、地瓜

　　皮膚也是人體免疫系統的一部分。它覆蓋了人體約16平方英尺的面積，構成了人體的第一道防線，能阻止細菌、病毒及其他病原微生物的入侵。而保持皮膚組織的強壯，我們需攝取足量的維生素A。獲取維生素A的最佳方式之一是從含胡蘿卜素的食物中攝取，之后由機體將這種胡蘿卜素轉化為維生素A。最快捷、最易使人接受的、獲取胡蘿卜素的食物首推地瓜，地瓜不僅含有豐富的纖維素，味道香甜可口，其所含的胡蘿卜素也相當豐富，常吃地瓜，可謂一舉多得。