感冒該怎么預防好 感冒的預防方法
一年四季不論是哪個季節都會出現感冒，也不論什么體質都會避免不了感冒的發生。身體出現任何疾病的原因主要原因是免疫力低下造成的，下面學習啦網要分享給你的是預防感冒的方法，希望能幫到你。
預防感冒的方法
1風寒感冒起病較急，發熱，畏寒，甚至寒戰，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。風熱感冒主要表現為發燒重，但畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質紅，脈浮而快。
風寒感冒其實只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生姜湯。
宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。
感冒時飲食要清淡。
室內空氣要新鮮，注意通風。
秋防感冒“七飲”
1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
4、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
5、三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。
6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
7、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。
2.以下是一些緩解方法
對于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預防和緩解癥狀的辦法，在又一個感冒多發季來臨之時，一些對付感冒的方法，你都可以試試。
預防感冒的食療方法
1、紫菜
現代人對于飲食是比較注重，尤其是膳食，因為膳食不但能為人體提供充足的營養元素，還能達到祛除疾病的作用。如果經常食用紫菜，對治療感冒發燒是不錯的選擇。紫菜的清熱效果早在明代就已被肯定，李時珍在《本草綱目》一書中指出，紫菜主治“熱氣煩塞咽喉”，它味甘、寒，能清熱、補胃、利水腫。用紫菜煮湯不但能幫助退燒，還可以緩解咽喉疼痛。
在做這道湯的時候，也可以加點配料，如豆腐或者雞蛋，因為豆腐中的石膏成分會讓退燒的效果更強。而對于發熱時候肺熱痰多的人，專家建議可以用紫菜和蘿卜，煮湯服用，有化痰清熱的功效。適合輕微的發熱和早期感冒，并不適合癥狀較為嚴重的感冒發燒。
2、紅蘿卜
對于剛生過孩子的女性來說，經常食用的蘿卜是不錯的選擇，因為它具有通氣的作用，除此之外，它還可以幫助小孩退燒。小孩自身的抵抗力是較弱的，高燒不退是屬于正常現象，這時可以用紅蘿卜水給小孩服用。因為紅蘿卜主下氣補中，利腸胃，令人健食，有益無損，對退燒的效果非常好。
3、生姜水
出現感冒及發燒的癥狀，主要誘因是因為自身受到寒氣的侵襲，這時祛寒是關鍵。食療中的姜是祛寒最好的食物，用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝可祛寒，它能很快增加身體內的熱量，讓毛孔開放，透過出汗排出寒氣，從而治療感冒發燒。
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