如何治療多疑癥_多疑癥的治療方法

　　多疑是指神經過敏、疑神疑鬼的消極心態。那么一旦患了多疑癥，應該怎么治療呢？以下是學習啦小編收集整理的關于多疑癥的治療方法，希望對你有幫助。

　　多疑癥的治療方法

　　1.了解多疑心理產生原因

　　多疑心理產生的原因，往往和消極的暗示有關。

　　2.認識危害，加強修養

　　要認識到無端猜疑的危害及不良后果。英國哲學家培根說過：“猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黑暗中起飛。這種心情是迷陷人的，又是亂人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。”我們認識了多疑的危害，就要果斷地克服多疑，要用高度的理智、寬闊的胸懷，友善的態度對待他人，只要我們心廣大如天地，虛曠如日月。就不會為這些小事而斤斤計較，無端猜疑了。

　　3.自我暗示，厭惡猜疑

　　當你猜疑別人看不起你，在背后說你壞話，對你撒謊的時候，你心里可以不斷地反復地默念“我和他是好朋友”，“他不會看不起我”，“他不會說我壞話”，“他不會對我撒謊”。“我不該猜疑他”，“猜疑人是有害的”，“我討厭猜疑”等等。這樣反復多次地默念，就能克服多疑的毛病。心理學家證明，從心理上厭惡它，在觀念和行動上也就隨心理的變化而放棄它

　　4.交換意見

　　坦率地、誠懇地把猜疑問題提出來，心平氣和地談一談，只要你以誠相見，襟懷坦白，相信疑團是會解開的。

　　5.放松點，先查明真相，再計劃行動。

　　多疑癥的治療方法

　　多疑心態一旦形成，相對就比較頑固，它是導致偏執性人格障礙的溫床，需要警惕。但單純的多疑，即在成為一個人的行為模式之前，則通常在誤會或有人搬弄口舌的情況下才會發生。例如妻子因社交需要與異性接觸就懷疑妻子不忠，聽到別人的善意批評就懷疑別人存有敵意等等，即只有在一定的情景下，具有多疑心態的人才會“疑心生暗鬼”，以主觀想象代替客觀事實，才會產生忿恨甚至報復心理。而在其他沒有誘發情景的時間里，則一般不會產生多疑心態，完全能像常人一樣心態平靜地生活。

　　老年多疑癥及治療方法

　　人到老年，精力逐漸衰竭，體力不支。這種感覺帶來的心理感受是“我已經老了”，在家庭中已從“當家做主”的地位上跌下來，開始變成累贅，并會由此生出許多“猜想”，如子女是否嫌棄他了，人們討厭他了等等，往往會在疑心重重中愈陷愈深。此外，有的老年人在判斷問題時常常是以“經驗”為基礎的，帶有許多個人主觀因素。判斷往往有失誤。但是，越是這樣的判斷對于他就越有誘惑力。

　　如何解除這種由“不安全感”引起的“多疑癥”呢?那就是樹立老人的自信心和優勢感。所謂自信心，就是想方設法用事實證明他還沒有老，應該讓老人做些力所能及的事，只要他想做，千萬不要說他不行，還可以暗暗地幫助他成功。所謂優勢感，就是說子女在大事面前，要請老人多拿主意。以維護他在家庭中的“決策優勢”，達到心理的滿足。要消除主觀臆斷的“多疑心理”，還要求子女做事應必須開誠布公，把老人想了解的事告訴他。切不可對他想知道事視而不見或問而不告。這樣，就能使老人感到家庭的溫暖和生活的樂趣。

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