怎么預防妊娠高血壓_預防妊娠高血壓的措施

　　在懷孕期間，有很多孕媽媽都會出現妊娠期高血壓等情況，這主要是媽媽們的精神太過緊張或者工作壓力太大所引起的。那么妊娠高血壓應該如何預防呢？下面一起隨學習啦小編來看看吧。

　　預防妊娠高血壓的措施

　　1、在妊娠早期進行定期檢查，主要是測血壓、查尿蛋白和測體重。

　　2、注意休息和營養。你的心情要舒暢，精神要放松，爭取每天臥床10小時以上，并以側臥位為佳，以增進血液循環，改善腎臟供血條件。飲食不要過咸，保證蛋白質和維生素的攝入。

　　3、及時糾正異常情況。如發現貧血，要及時補充鐵質;若發現下肢浮腫，要增加臥床時間，把腳抬高休息;血壓偏高時要按時服藥。癥狀嚴重時要考慮終止妊娠。

　　4、注意既往史。曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合征的孕婦要在醫生指導下進行重點監護。妊娠20周后，孕婦發生高血壓，并伴有蛋白尿及水腫稱為妊娠高血壓綜合征。

　　5、飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小于總熱量的30%，蛋白質占總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。

　　妊娠高血壓的診斷方法

　　1.妊娠期高血壓

　　血壓≥18.7/12kPa(140/90mmHg)，妊娠期出現，并于產后12周內恢復正常;尿蛋白陰性;可有上腹部不適或血小板減少。產后方可確診。

　　2.子癇前期

　　妊娠20周后出現≥18.7/12kPa(140/90mmHg)，且尿蛋白≥300mg/24小時或(+)。可伴有上腹部不適、頭痛、視力模糊等癥狀。

　　3.子癇

　　子癇前期孕產婦抽搐，且不能用其他原因解釋。

　　4.慢性高血壓病并發子癇前期

　　高血壓女性在孕20周前無蛋白尿，孕20周后出現尿蛋白≥300mg/24h;或孕20周前突然出現尿蛋白增加、血壓進一步升高、或血小板減少。

　　5.妊娠合并慢性高血壓病

　　妊娠前或孕20周前發現血壓升高，但妊娠期無明顯加重。或孕20周后首次診斷高血壓，并持續至產后12周后。

　　妊娠高血壓的危害

　　1、腦：腦部動脈痙攣，引起腦組織缺血、水腫，出現頭暈、頭痛、惡心、嘔吐和抽搐等癥狀，嚴重時腦部血管收縮伴有血管栓塞，出現點狀出血，這些病人常可引起昏迷。

　　2、腎臟：腎臟缺血，毛細血管血栓形成以致腎功能受損，可引起少尿、蛋白尿，嚴重者可出現腎功能衰竭。

　　3、心臟：心臟冠狀動脈供血不足時，可使心肌缺血，水腫及點狀出血與壞死。由于周圍動脈痙攣，阻力增加，心臟負擔加重，可出現左側心臟衰竭。

　　4、肝臟：重度妊娠高血壓時，可引起肝臟表面出血，而有上腹部不適，嚴重時形成血腫，甚至肝破裂出血。

　　5、眼：視網膜小動脈痙攣、缺血以及高度水腫時，出現眼花、視力模糊，嚴重時可引起暫時性失明。

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