孕期怎樣護理皮膚

　　孕期怎樣護理皮膚?女性懷孕期間，皮膚也容易出現很多狀況，不僅容易變得粗糙，還容易出現瘙癢過敏等癥狀。那么孕期怎樣護理皮膚呢?想了解更多孕期怎樣護理皮膚的信息嗎，和學習啦小編一起看看吧!

　　孕期護理皮膚方法

　　首先，清潔是基礎。這是預防缺水的首要工作，用冷水或者溫水洗臉，選擇溫和的弱酸性洗面奶，洗完臉后使用毛巾輕壓臉龐，將水吸干，千萬不要用力擦拭哦，否則會弄傷表層皮膚。

　　孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。由于皮膚干燥，洗臉的次數應相對減少，每日兩次即可。洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部。

　　其次，水水少不了。化妝水有調理皮膚和供給角質層水分的作用，干燥的秋季需要更加滋潤的化妝水。

　　適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂。維持室內一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內放一盆水。

　　最后，乳液可換霜。乳液的質地稀薄，更適合在春夏使用;而霜更為滋潤營養，適合干燥的秋季以及寒冷的冬天。踏入秋季，各位準媽媽可以考慮把手上的乳液換成霜，特別是北方的準媽媽。

　　孕媽媽皮膚會出現這些問題

　　1、孕期干燥粗糙、易生暗瘡

　　皮膚因為受到激素的影響，使得皮膚的底層缺乏滋潤，再加上孕婦要提供營養給體內的胎兒，導致孕婦本身出現缺水的現象，從而導致有些孕婦的皮膚變得特別粗糙。

　　2、皮膚瘙癢

　　孕婦皮膚瘙癢多出現在妊娠中后期以后，特別在干燥的秋冬季，輕者只是皮膚稍有瘙癢，重者則瘙癢難忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮膚方能暫時止癢，結果造成全身抓痕累累，搞不好還容易發生皮膚化膿性感染。這種癥狀一般只有到分娩后才能減輕直至消失。

　　3、不太好看的妊娠斑

　　由于孕婦的黑色素代謝緩慢，面部大多會長黑斑，且孕后不易恢復。妊娠中后期，孕婦皮膚變得敏感，對紫外線抵抗力減弱，皮膚容易被曬黑，面孔出現黃褐斑，額頭和雙頰出現蜘蛛斑。

　　孕期祛斑有妙招

　　臉部：使用足夠的爽膚水(孕婦可以使用純凈水或礦泉水)拍打臉部，將2滴橄欖油于掌心搓熱，輕輕拍打在臉部，也可以配合按摩手法。根據一些介紹，這樣做是因為橄欖油是油性的，直接使用的話對皮膚的滋潤程度有限，應該先給皮膚補充大量的水，再用橄欖油在皮膚上形成一層薄薄的保護膜鎖住水分，達到保濕的效果，同時也防曬。這樣做適合所有性質的皮膚，因為它所含的成分和皮膚分泌很相似。

　　干性和混合性皮膚可以得到很好的鎖水滋潤的效果，油性皮膚也可以通過保濕來減輕油脂分泌，豆豆皮膚可以使用是因為它能溶解豆豆表面的栓化的油脂，使豆豆軟化，有利于排出毒物，是美容的萬能油。不會堵塞毛孔，反而會幫助排毒的。孕婦使用它來按摩，還可以防止妊娠紋的產生。

　　有些色斑可以在結束生產后自然消失的。要讓自己在產后恢復得不錯，保證良好的睡眠，多吃含優質蛋白質、維他命b、維他命c的食品是必不可少的。 準媽媽身體各部分應隨時擦油，擦油的作用是避免產后腹部及腿部留下產痕。

　　尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。如護理油、按摩膏、局部調理霜，它們在孕期和產后都可使用，能有效地減緩肌膚松弛，預防或撫平妊娠紋。 此外，托腹帶也可以幫助準媽咪對付最討厭的妊娠紋。

　　懷孕本來是一件非常讓人們高興的事情，可是很多的媽媽們臉上都有那么一絲憂慮。對于他們的憂慮同樣是女人的我比較明白，每個女人都比較擔心自己回出現妊娠紋，對于妊娠紋很多人都不知道如何辦。我們下面就為大家詳細的介紹一下。

　　由于孕期體內激素水平的變化，懷孕后有些孕婦皮膚會變得細膩、光滑。但也有些孕婦皮膚變得非常敏感、粗糙，面部還會由于黑色素沉著出現明顯的妊娠斑。同時，由于孕期腹部和乳房的膨大，體重的迅速增加，腹部及乳房的皮下彈力纖維斷裂，以致在這些部位出現了暗紅色的妊娠紋。

　　幫你減少妊娠紋

　　孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

　　保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。

　　不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應選用那些劣質的化妝品。

　　炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。

　　為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當控制體重增長的速度。

　　這些方法雖然不會完全避免妊娠斑或妊娠紋的出現，但適當的使用護膚品進行皮膚保養，會使其有所減輕或有利于產后的恢復。

　　專家提醒：孕期做好皮膚護理，是可以減少妊娠紋的正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有彈性。這是腹壁各層組織都很完整健康的表現。孕婦懷孕末期，或生過孩子的經產婦，肚子不但變大、變松，而且常常出現一條條的花紋，這是為什么呢?

　　懷孕后由于胎兒長大，子宮增大，孕婦肚子也跟著膨脹變大，皮膚下面叫做彈力纖維的這層組織斷裂了，薄薄的皮膚可以透出下面的血管，所以會出現一條條淡紅色或紫色波浪形的條紋，長約1寸到數寸。

　　條紋處的皮膚看上去確實很薄，有時還能隱約見到下面的小血管。

　　分娩后這種條紋雖然依然存在，但顏色已從淡紅色變為白色，或者有些色素沉著。妊娠時的皮膚條紋不只發生在腹部，有時乳房區及大腿的地方也可發生，也是因為妊娠后局部膨脹而形成的，這種花紋叫做“妊娠紋”，它既不產生任何癥狀，也不影響孕婦的健康。

　　妊娠紋的發生原因可能是懷孕期間內分泌的改變，這時腎上腺皮質分泌的激素增加，它抑制了纖維母細胞的功能，使構成彈力纖維的成分--彈力纖維蛋白分解、變性，彈力纖維就容易斷裂。加上懷孕時增大的子宮撐的力量，腹部等處的皮膚的彈力纖維就更容易斷裂，破壞了正常皮膚的完整性，所以就產生了肚子皮膚上的花紋，妊娠紋是不必治療的，也沒有特效的療法。

　　對于減少妊娠紋的建議

　　孕期進行適當的鍛煉，增加皮膚對牽拉的抗力。對局部皮膚使用祛紋油進行適當的按摩，促進局部血液循環，增加皮下彈力纖維的彈性。懷孕中避免體重增加過快或過多，體重的增長控制在12千克左右。如能堅持孕期適宜的皮膚護理，分娩后就比較容易恢復原有美麗容顏和健美體形。

　　其實妊娠紋并沒有我們想的那么的可怕，我們只是沒有做好護理，只有很好的保護自己了，妊娠紋才不會傷害到我們，其實我們能夠為自己做的有很多，只是我們自己沒有發現而已。