孕期什么時候吃魚膠好

　　可能很多準媽咪都想問，什么東西不僅女人日常能吃、而且孕期吃更好，同時又能讓女人氣色紅潤，又有益于寶寶的食物是什么?那么小編一定會回答：魚膠。那么孕期什么時候吃魚膠才最好?下面是有學習啦小編為大家整理的孕期什么時候吃魚膠好內容，希望大家喜歡!

　　孕期什么時候吃魚膠好

　　懷孕媽媽在3-7個月吃魚膠是最好的(并不是說其他時候就不能吃呢，要根據個人的情況而定) 。孕婦前三個月由于受胎氣上逆的影響，魚膠本身味道有點怪，可能會引起孕婦的反胃，但是這個階段如果吃的下魚膠是對身體非常好的 因為孕婦初期吸收能力不是很強。而魚膠含有的營養(yǎng)素大為蛋白 主要是美容跟補血 養(yǎng)胃這些 這個時候適量的進食每天的營養(yǎng)素 對寶寶以后出生跟孕婦本身都是超好的 。而在7個月后因為寶寶吸收能力變強了很多 這個時候就要到醫(yī)院進行B超下了噢 如果說寶寶偏大了點 那就不進食魚膠了 這個時候就可以選擇燕窩進食了。而如果是寶寶偏小的話 魚膠還是可以進食噢 當然如果有產婦本身是考慮剖腹產的話 魚膠就可以一直吃噢 等寶寶出生后會發(fā)現寶寶皮膚特好的 身體抵抗力也非常好。在寶寶要出生的前幾天可以連續(xù)的吃魚膠，這樣有助于更好的順產。

　　至于吃魚膠的次數，五個月前寶寶的吸收能力比較弱，這個時候可以不用太頻繁的吃魚膠，一個星期大概吃一到兩次就可以了，五個月之后，隨著寶寶吸收能力的逐漸加強，可以適當的增加吃魚膠的次數，一個星期吃四次也是可以的，魚膠的吃法可以連續(xù)吃幾天停幾天，如果停頓的話對美容護膚、補血是達不到什么明顯的效果的。而且懷孕期間吃的魚膠最好選擇好一點的赤嘴，這個跟我們平時美容護膚吃的是不一樣的，以便能達到更加理想的效果。

　　備孕期：

　　懷孕前3個月都要吃魚膠，可以提高孕期抗病毒的能力，花3個月將身體調理到理想情況，以后就可以著手備孕了。

　　孕早期：

　　孕早期要十分注重營養(yǎng)，這時候是胎兒“分化組裝成形”的時期，吃些魚膠進補也是不錯的選擇。

　　孕中期：

　　孕中期吃魚膠可以根據自己的喜愛搭配各種美食，一人吃兩人補，給寶寶一個好的后勤補給。

　　孕晚期：

　　在7個月后寶寶吸收能力變強，若寶寶偏大了點，可以停止食用魚膠。

　　孕婦吃魚膠的好處

　　1.補氣血

　　月子是女性身體最虛弱的時候，也是女性身體重生的時刻，這個時候如果調理好了，對以后的身體有非常好的幫助，而如果沒有調理好，以后則有可能會落下很多的后遺癥問題。魚膠能補氣血、養(yǎng)血止血、補腎固精，不僅能快速的恢復產后媽身體狀態(tài)，還能消除產后照顧寶寶帶來的疲勞。

　　2.奶水足、奶水營養(yǎng)價值高

　　魚膠能維持腺體正常分泌，有利于排奶，另外，魚膠的主要成分為高級膠原蛋白、維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。哺乳媽咪吃魚膠，分泌的乳汁不僅營養(yǎng)豐富，而且容易被寶寶吸收和利用，有利寶寶腦神經功能發(fā)展，促進生長發(fā)育。

　　3.皮膚光滑、水嫩

　　魚膠富含膠原蛋白和多種維生素，能彌補產后媽氣血不足，還能煥膚、減少面部皺紋;讓皮膚變的更加光滑、年輕，還能淡斑祛痘，使肌膚看起來光滑飽滿，柔軟、水嫩又富有彈性，是美顏的理想食物。魚膠不僅可以有效地補充母體的營養(yǎng)，而且對以后的寶寶的皮膚和抵抗力都有很好的作用的。

　　孕婦吃魚膠的注意事項

　　懷孕五個月前寶寶的吸收能力比較弱，這個時候可以不用太頻繁的吃魚膠，一個星期大概吃1-2次就可以了。五個月之后，隨著寶寶吸收能力的逐漸加強，可以適當的增加吃魚膠的次數，一個星期吃4次也是可以的。

　　哪些孕婦需要吃魚膠

　　1.懷孕初期妊娠反應大的孕婦

　　表現狀況：頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩，常嘔吐。

　　2.易感疲勞的孕婦

　　表現狀況：無力，精神萎靡不振，容易疲勞嗜睡。

　　3.產后母乳喂養(yǎng)的產婦

　　表現狀況：確保母親身體的恢復及大人、小孩營養(yǎng)的雙重保障。

　　孕婦怎么吃魚膠最吸收

　　吃魚膠應遵循少食多餐的原則，可以讓魚膠營養(yǎng)充分吸收，效果最大化。

　　懷孕媽媽在3-7個月吃魚膠為最佳時期，吃魚膠的次數如何把握，五個月前，一周吃一次左右，五個月之后，可以適當的增加吃魚膠的次數，一個星期吃三到四次。