懷孕吃什么寶寶毛發好

　　寶寶的毛發在胎兒時期就已經形成了，頭發的顏色也主要取決于遺傳因素和孕媽咪在懷孕期間所攝取的營養，想讓你的寶寶出生后也能夠擁有一頭黑亮的頭發嗎?那么孕婦在懷孕期間吃什么東西對寶寶的毛發好呢?下面是有學習啦小編為大家整理的懷孕吃什么寶寶毛發好內容，希望大家喜歡!

　　孕婦吃什么胎兒頭發好

　　很多專家認為27周的胎兒開始會做夢了，但是還沒有人能夠說出寶寶倒底做的是什么夢，但是有一點是肯定的，那就是胎兒大腦活動在27周時非常活躍的。大腦皮層表面開始出現特有的溝回，腦組織快速的增長。除此而外，胎兒在這時已經長出了頭發。

　　孕婦在此時可以多吃些健腦的食品如核桃，芝麻，花生等。

　　頭發的濃密 顏色主要是看遺傳。但是可以在懷孕的時候適當吃點黑芝麻和核桃。但是不要一味的吃，畢竟這兩樣東西非常的油膩。

　　全面而均衡的營養，可以通過血液循環供給毛根，使頭發長得更結實，更秀麗。因此，一定要按月齡給寶寶添加輔食，及時糾正偏食挑食的不良飲食習慣。

　　飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆制品、水果和胡蘿卜等各種食物的攝入與搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用。

　　保持頭發清潔能使頭皮得到良性刺激，避免引起發癢、起皰，甚至感染，從而促進頭發的生長。由于寶寶生長發育速度極快，新陳代謝非常旺盛，因此，6個月前最好每天給寶寶洗1次頭，天氣熱時，多洗1次;6個月后改成2～3天洗1次。注意選用純正、溫和、無刺激、容易起泡沫的嬰兒洗發液，洗發時輕輕用手指肚按摩寶寶頭皮，切不可用力揉搓頭發，以防頭發糾結在一起難以梳理，使頭發脫落

　　勤梳頭

　　經常梳理頭發能夠刺激頭皮，促進局部的血液循環，有助頭發生長。

　　梳頭技巧：為寶寶準備一把專用梳子，方便時，就拿出來梳幾下。梳子不可過硬，最好選用既有彈性又較柔軟的橡膠梳子，以免損傷寶寶稚嫩的頭皮。此外，應順著頭發自然生長的方向梳理，動作和用力要保持一致，千萬不可按照自己的意愿來梳啊!

　　孕婦懷孕期間不能吃的食物：

　　1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

　　2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。

　　3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

　　4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

　　5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調食用。

　　為了寶寶的健康，各位準媽媽們要忌口哦，祝各位準媽媽都能生出一個健康漂亮的寶寶!!!