懷孕初期出血吃什么好

　　對于孕婦來說，如果在懷孕初期出現(xiàn)出血的情況是十分危險的，因為這時候孕婦流產(chǎn)的可能性最大的。如果在懷孕初期出現(xiàn)出血的情況，必須及時采取相應(yīng)的措施，同時做好飲食調(diào)理，懷孕初期出血吃什么好呢?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的“懷孕初期出血吃什么藥”內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　懷孕初期出血吃什么好

　　第一、保證充足的蛋白質(zhì)的攝入

　　孕婦在懷孕早期，一定要注意保證充足的蛋白質(zhì)的攝入，這個時候就一定要選擇容易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如肉類、雞蛋、牛奶、魚類以及豆制品。

　　第二、保證充足的維生素以及礦物質(zhì)攝入

　　人體需要各種各樣的營養(yǎng)成分，孕婦尤其需要攝入充足的維生素以及礦物質(zhì)，比如營養(yǎng)豐富的肉類、動物肝臟以及腎臟，還有芝麻、豆類及其制品、牛奶及其制品等。

　　第三、適當攝入碳水化合物以及脂肪

　　孕婦一定要適當?shù)財z入碳水化合物以及脂肪，比如多吃些甘薯、馬鈴薯、紅薯、蔗糖以及米，每天的碳水化合物攝入量要超過150克，同時要適當?shù)爻孕﹦游镉汀⑹秤糜偷取?/p>

　　懷孕初期食譜推薦：

　　1、馬蹄木耳煲豬肚

　　原料：1/2只豬肚、8只馬蹄、100克木耳、50克文竹、30克鮮白果、10克紅棗、3克姜、適量鹽、雞粉以及胡椒粉。

　　做法：先用粗鹽反復(fù)搓擦豬肚，沖洗干凈，放入開水中煮5分鐘，切塊，將馬蹄去皮，木耳洗干凈切成塊，用溫水將文竹浸軟，切成8厘米的長段。;接著將所有原料加入鍋內(nèi)以及清水煮開，再用慢火煲2個小時，最后加入調(diào)料攪拌均勻即可。

　　2、萵苣粥

　　原料：適量萵苣、5克甘草、100克大米、適量白糖。

　　做法：先將萵苣、甘草擇洗干凈，搗碎，水煎取汁，然后加入大米煮熟，將要熟的時候加入白糖，再煮沸即可。

　　懷孕初期的注意事項

　　1、預(yù)防病毒感染。一些病毒會引起胎兒畸形，如疹病毒、流感病毒等。注意不要到衛(wèi)生環(huán)境差的公共場所去。

　　2、預(yù)防弓形蟲感染。貓和狗的糞便以及生的肉類中都可能有弓形蟲屬的寄生蟲，它對胎兒有嚴重危害。因此不要養(yǎng)貓狗，接觸生肉后要洗手。

　　3、避免用藥。許多藥物對胎兒有嚴重的損害。妊娠期間避免用藥，包括平時因小病而服用的一些藥和補藥，除非醫(yī)生證明此藥是安全的。

　　4、不飲酒、不吸煙。煙酒都會影響胎兒發(fā)育。吸煙會使胎兒缺氧，飲酒過多會嚴重影響正在發(fā)育中的胎兒。

　　5、遠離有毒有害的作業(yè)環(huán)境。

　　6、不宜舉高、負重、不宜劇烈活動。