孕婦懷孕初期不能吃什么水果

　　孕婦在孕期多吃一些水果對胎兒的生長發育是有很大的好處的，但是不是所有的水果都適合孕婦，下面是由學習啦小編為大家整理的孕婦懷孕初期不能吃什么水果，希望大家喜歡!

　　孕婦懷孕初期不能吃的水果

　　1、山楂

　　活血化淤通經,對子宮有一定的收縮作用,在懷孕早期應注意要少量食用,有流產史、或有流產征兆的孕婦應忌吃,即使是山楂制品也不例外。

　　2、荔枝、桂圓

　　從中醫角度來說,婦女懷孕之后,體質一般偏熱,陰血往往不足。此時,一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用,否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀,尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎,因為熱性水果更易引起胎動不安。

　　3、柑橘

　　柑橘品種繁多,有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,是孕婦喜歡吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因為柑橘性溫味甘,補陽益氣,過量反于身體無補,容易引起燥熱而使人上火,發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內。

　　孕婦不能吃哪些食物

　　1、忌食螃蟹、海帶和甲魚 食用后對早期妊娠會造成出血、流產之弊。

　　2、忌食米仁和馬齒覓,米仁又稱薏苡仁,它促使子宮收縮,易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產。

　　3、忌食杏及杏仁:杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質 小兒食用7~10個杏仁即能致死 故孕婦應禁食。

　　4、忌食黑木耳:因其具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩固和生長,故忌食。

　　5、忌食山楂:山楂有收縮子宮的功效 應忌食。

　　6、罐頭食品:因其含有添加劑, 孕婦攝入過多 ,將對寶寶不利。

　　7、冷飲及汽水:女性懷孕后胃腸功能減弱,過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ,消化功能減弱 而出現腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質 ,從而導致貧血 ,影響寶寶發育。

　　孕婦的健康保健

　　1、注意飲食!避免二手煙的危害。

　　2、適量運動,定期孕檢,多吃水果,保持心情好。

　　3、防輻射,電器太多,不得不防。

　　4、不要住高樓,孕婦爬樓很累的,實在沒辦法的可以少下樓,適當走動。

　　5、營養跟上,如果孕期反應很大的,吃不了東西的,可以買孕媽媽奶粉,不過要注意品牌。

　　6、少吃多餐, 這樣有助于吸收營養;水果不要太多,有條件的可以每天一個獼猴桃(水果之王)。