孕婦可不可以吃薯片_孕婦可以吃薯片嗎

　　孕期間，孕婦需要補充大量的營養維生素，更多的是在食補上，雞鴨魚肉、蔬菜瓜果，無不涉取，還有的孕婦喜歡吃薯片等零食。以下是學習啦小編收集整理的關于孕婦吃薯片的知識，希望對你有幫助。

　　孕婦可不可以吃薯片

　　孕婦薯片要慎吃。首先薯片含有很多食品添加劑，吃多了影響胎兒的健康。此外，薯片還含有大量的鹽和油，多食易使人發胖。如果準媽媽患有糖尿病和高血壓就更不能吃了。高鹽意味著高鈉，準媽媽攝入過多的鈉元素會干擾鈣質的吸收，對胎兒發育不利。

　　薯片是由土豆制成的，所以含有豐富的維生素B、氨基酸、蛋白質及淀粉，可以為人體補充熱量和維生素。但薯片所含的油脂和鹽分都很高，所以長期食用對健康不利，尤其是患有三高和糖尿病的人士。此外，淀粉在高溫處理下，還會產生丙烯酰胺，這是一種可致癌物。

　　據《中國日報》報道德國最新研究成果表明：懷孕婦女和哺乳期的媽媽們應當盡量少食、甚至禁食法式炸薯條、薯片或其他含有化學物質丙烯酰胺的食物。 研究人員指出，因為胎兒和新生兒特別容易受到丙烯酰胺———一種可能致癌的化學物的危害，能夠對神經造成損害的丙烯酰胺很容易進入他們幼嫩的大腦，造成威脅，所以，孕婦應該少吃或者不吃薯片。

　　薯片的生產制作

　　工廠做法

　　首先將作為原料的馬鈴薯去皮清洗。

　　清洗后的馬鈴薯被輸送到蒸汽去皮機或機械去皮機去皮。然后進入第二臺清洗機，將殘留粘貼在馬鈴薯表面的薯皮清洗掉。清洗后的馬鈴薯，被輸送到在檢測臺上，實現手工分揀和整理去皮后的馬鈴薯。

　　帶式輸送機將去皮后的馬鈴薯喂入到切片機。馬鈴薯被切成需要的薄片。并用水清洗游離出的淀粉。

　　清洗后的薯片被送到漂燙機中進行漂燙，從清洗和漂燙出來的薯片攜帶有大量的附著水。采用帶強風的振動篩，將單個的薯片分離開，并將附著水吹干。然后輸送到油炸機，將薯片的含水量從80%降低到2%，得到酥脆的產品。油炸脆片的成品中的含油量在30%-40%之間。油炸后薯片被輸送到瀝油輸送帶，瀝干產品表面殘留的油。油炸好的薯片被輸送到滾筒調味機對薯片進行調味，根據不同的產品添加不同的調味料。然后將調味好的薯片輸送到包裝車間,將產品包裝成需要的大小和形狀。

　　家庭做法

　　材料：土豆，鹽(或是辣椒粉，胡椒粉等自己喜歡的調味品)

　　烹調工具：微波爐

　　做法，將土豆去皮，切成很薄的片狀，上面涂上少許鹽或其他等調味料，有序的放入可以用于微波爐加熱的盤子中。大火加熱四分鐘即可。(注意：各種微波爐的功率不同，注意不要烤焦糊，烤糊部分含致癌物，不可食用。微波爐烤制的時候注意觀察，略微焦了時立即關掉開關。掌握好時間，下次烤制的時候做相應調整。)

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