孕婦能吃蔓越莓嗎
蔓越莓可利尿解毒,常用于風濕、痛風;其果實可“止痛,治痢疾”。還能抗氧化,抗衰老,預防老年癡呆,保護心血管等功效。孕婦能吃蔓越莓嗎呢?本文是學習啦小編整理的孕婦能吃蔓越莓嗎資料，僅供參考。
孕婦能吃蔓越莓嗎
孕婦是可以吃蔓越莓的。由于新鮮蔓越莓果實的取得與保存不易，因此在市面上較常見的蔓越莓產品，多以調和果汁、果乾或是錠劑的營養輔助品為主，而它之所以能夠成為保健食品的原因，除了因富含水果之中不可或缺的維生素C之外，它還有許多種榮登蔬果界當中含量最高寶座的營養素，因此對于人體健康有著多方面的益處。蔓越莓是一種保健食品，孕婦吃了不僅可以補充人體所需的營養，養顏美容，還有助于胎兒的發育。
孕婦吃蔓越莓的好處
蔓越莓是一種食用、保健、藥用價值都很高的食品，尤其適合女性食用。孕婦吃了蔓越莓，可以有效預防泌尿道感染，抑制幽門螺旋桿菌，抵抗細菌性胃潰瘍，并且具有很強的抗氧化作用，可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯。因為蔓越莓含單元不飽和脂肪酸、花青素與生物類黃酮，口感酸酸甜甜，養顏美容，幫助體內環保，對孕婦的血壓好，有利于為胎兒創造良好的成長環境。
孕婦可以吃蔓越莓的制成品
蔓越莓咀嚼片
孕婦吃蔓越莓咀嚼片，吃的是濃縮版的蔓越莓。此外，蔓越莓咀嚼片中一般還含有維生素C、木糖醇等添加物。孕婦買蔓越莓咀嚼片的時候，一定要注意查看標簽上的添加物。
蔓越莓果汁
鮮榨的蔓越莓果汁酸甜爽口，清新宜人，又健康又營養。孕婦吃蔓越莓果汁，可以降低高血壓，預防孕期泌尿系統方面的疾病，還能血管好，預防癡呆，美容養顏。
蔓越莓膠囊
蔓越莓膠囊，一般是引入北美濕地純蔓越莓果實制成。孕婦吃蔓越莓膠囊，也能預防相關疾病，保健身體。只是孕婦買蔓越莓膠囊的時候，也要注意商家的信用及商品質量。看是否含有不適宜孕婦食用的添加物。
蔓越莓醋
以蔓越莓為原料制成的蔓越莓醋，營養性狀稍有改變。蔓越莓醋中含有豐富的不飽和脂肪酸，對孕婦血壓好，還有眾多的花青素，提高孕婦細胞的抗氧化能力，一方面預防腫瘤，一方面美容養顏。
蔓越莓的營養價值
蔓越莓亦含有超級熱門的抗氧化物前花青素，藉由特殊的抗氧化能力、以及自由肌清除者的條件，可避免細胞受破壞并維持細胞的健康與活力。
國外一些知名化妝品公司，更研發出與化妝保養品結合的技術，利用蔓越莓的抗菌與保水性特色，結合美白產品，發展出新一代的草本化妝品。
蔓越莓含有豐富的維生素C及抗氧化能力很強的花青素(OPC)植化素，生化實驗發現，蔓越莓所含的抗氧化物質可以有效的抑制體內低密度脂蛋白(LDL;俗稱壞的膽固醇)的氧化作用。
另外，蔓越莓含有高生體可用率的維他命C，臨床實驗發現，食用蔓越莓可以使人體血液中的維他命C濃度快速有效的上升。
蔓越莓含有特殊化合物——濃縮單寧酸，除了普通被認為具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓還可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內。幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。
蔓越莓含有非常高含量的生物黃酮，它們是一種非常強力的抗自由基物質，由Vinson博士的研究比較了美國常見的20多種天然蔬果，結果發現了蔓越莓所含的生物黃酮量最高，由於生物黃酮的對抗自由基效果，它可能對於預防心血管老化病變，癌癥的發生與進展，老年癡呆，皮膚老化等具有很好的效果。
據研究顯示，蔓越莓中含有一種“原花青素”的物質，可抑制細菌(包括大腸桿菌)黏附在尿道上皮細胞，降低感染機率，減輕患者不適。歐洲人稱花青素為“皮膚維生素”，因為它能恢復膠原蛋白活力，使皮膚平滑而有彈性。花青素還保護人體免受陽光傷害，促進治愈牛皮癬和壽斑。
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