懷孕忌吃什么容易流產

　　大家都知道，流產除了和女性自身的體質有關之外，日常不健康的飲食方式也是引起流產的重要原因之一，那么孕婦吃什么會流產呢?下面是由學習啦小編為大家整理的懷孕忌吃什么容易流產，希望大家喜歡!

　　懷孕容易導致流產的食物

　　山楂及山楂制品：很多女性在懷孕之后會特別想吃酸性的食物，但是山楂對子宮會有一個收縮的作用，所以當妊娠期的女性吃大量的山楂的話會引起宮縮，而引起流產。

　　螃蟹：秋季的螃蟹是最鮮美的，可是對于孕婦來說螃蟹卻是有可能引起流產的，因為螃蟹本身就是一種寒涼性的食物，同時具有活血化瘀的作用，所以吃螃蟹引起流產的機率非常大。

　　苦瓜：苦瓜具有清熱解毒之功效，但是苦瓜本身就是一種寒涼性食物，經期吃苦瓜可引起痛經，同時苦瓜中含有一種會刺激女性子宮收縮的物質奎寧，所以孕婦應該慎食，以免引起流產。

　　辛辣食物：像八角，五香粉，花椒這些辛辣性食物，本身就會消耗腸道水分，從而使人體的胃腺體分泌變少，所以多吃容易引起便秘，痔瘡等問題，對于孕產婦來說，當用力排便的時候，就有可能會增加腹壓，從而引起胎兒不安，羊水早破，甚至流產等問題。

　　味精：味精的主要成份是谷氨酸鈉，研究發現谷氨酸鈉會和人體血液中的鋅發生化學反應，從而會使得孕婦流失大量的鋅，從而影響到胎兒的神經系統發育。

　　黑木耳：黑木耳具有血管清道夫的美稱，多吃黑木耳對預防心血管疾病有著很大的幫助，但是黑木耳同時又具有活血化瘀的作用，所以多吃會影響到胚胎的穩固性，從而引起流產。

　　人參：人參是滋補的好選擇，中醫認為孕婦吃人參會引起氣盛陰虛，引起胎盤不穩，加重妊娠反應。

　　薏苡仁：薏苡仁本身是一種常見的粗糧，中醫認為薏苡仁性滑利，對子宮肌肉有興奮作用，多吃會加重孕婦子宮收縮，從而誘發流產。

　　桂圓：桂圓本身就具有辛溫助陽之功效，對養血助脾胃都具有很大大的 幫助的，但是大多數孕婦都是屬于陰血偏虛，陰血偏虛則會生內熱，所以孕婦吃桂圓的話易引起流產。

　　土豆：土豆營養豐富，但是不可否認的是土豆中也含有生物堿，孕婦一旦食用了過量的生物堿的話，則有可能會影響到胎兒的正常發育。

　　孕期吃什么食物保胎

　　1、紫菜

　　紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。河鰻富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因為蝦皮也是補鈣的佳品。

　　2、動物肝

　　孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋，孕婦出現生理性貧血，以鐵補充不足而發生的缺鐵性貧血最為常見。可孕婦、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產。所以，在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。各種動物肝鐵含量較高，但一周吃一次即可，在吃這些食物的同時，最好同吃富含VC或果酸的食物，如檸檬、橘子等，增加鐵在腸道的吸收率。

　　3、山藥

　　山藥，作為具有補腎作用的藥食兩用品，每天50～200g即可。除了補腎之外，山藥對于肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來養胎。是孕婦補腎的選擇。

　　不同孕婦不同保胎方法

　　有流產經歷與沒有流產經歷的準媽咪，她們的保胎方法在某些細節上是不一樣的。

　　有習慣性流產史的孕婦，發生流產以后，不宜馬上懷孕，最好間隔1年以上，讓子宮獲得較好的修整與休息。再次懷孕后，應避免體力勞動，注意臥床休息，暫停夫妻性生活。這些措施對于防止再度流產非常必要。

　　除有流產、早產、多胎懷孕等懷孕并發癥的孕婦之外，醫師通常會勸告孕婦每天從事固定量的運動，以維護健康及體力。一般的體操、游泳與溫和的球類運動都是在容許范圍內的，野外踏青、郊游也不會有問題。太過激烈或危險的運動，如踢足球、打籃球、攀巖、百米短跑等則要避免。

　　而并不是所有孕婦都可以照常工作的。有下列情形時，工作最好停止或轉換其他工作：有流產、早產現象，或前置胎盤造成陰道出血時，必須停止工作;有妊娠毒血癥、懷雙胞胎或胎兒體重過輕時，最好多休息;工作場所含有毒物時，最好調換工作場所，遠離放射線劑量高的工作場所，如核能電廠、放射線檢驗室或治療室;美容師、教師或護理人員因工作的性質常需久站，容易發生靜脈曲張，應盡量減少站立的時間。