臉上長痘痘怎么調理
面部長痘痘是非常常見的一個皮膚問題，我們應當掌握一些調理臉上長痘痘的方法。以下是由學習啦小編整理關于調理臉上長痘痘方法，希望大家喜歡!
調理臉上長痘痘方法
1、生活方式上的調理
很多美眉是因為生活方式上的不規律不正確而導致面部皮膚長出痘痘，如果生活方式不能夠調整過來，痘痘還是不容易消失而且很容易長個不停，所以，美眉們可以從生活方式上進行調理。
首先，一定要保持面部皮膚的清潔干凈，每日早晚用溫水來洗臉，不要使用冷熱水洗臉、不要用香皂洗臉，不能刺激皮膚，保持皮膚的干凈清爽就可以了;其次，要保持好的心態，很多臉上長痘都是因為心情壓抑內分泌失調而導致的，所以，即便臉上長出了痘痘，也要保持愉快的好心情，這是緩解臉上痘痘的方法之一;再者，要保證充足的睡眠，經常熬夜的話，美眉們的臉上就會長出痘痘，所以，一定要保證睡眠的充足，是預防痘痘滋生和緩解痘痘的正確生活方式，最好，應常換床上用品。床上用品的清潔，有助于緩解臉上的痘痘，由于床品被褥枕套都很容易沾染細菌，經常接觸面部皮膚，如果細菌過多，就容易滋長痘痘，所以，床上用品一定要經常換洗。
2、飲食上的調理
調理臉上的痘痘，美眉們可以從飲食上調理。有研究表明，痘痘的滋長和調理，與飲食都是分不開的，如果你的皮膚是因為身體缺乏營養而長出痘痘，那么，可以從補充營養元素的角度來調理。
一般情況下，人體長期缺乏鋅元素，就會導致機體皮膚的抵抗力下降，從而長出痘痘，如果是因為缺乏鋅元素而導致皮膚長痘痘，那么，美眉們就要適當補充鋅元素，多吃一些富含鋅的食物。還有一種長痘痘的原因，是因為美眉們的體內堆積毒素過多而導致的，而堆積毒素過多是因為體內宿便便秘嚴重，這樣的情況下，就需要清除體內的毒素和垃圾，臉上的痘痘才會消失，可以多吃一些清除宿便、緩解便秘的食物，例如香蕉、梨、蘋果、燕麥等等，對于改善面部痘痘非常有幫助。
溫馨總結：臉上長痘痘的美眉們，可以先試著從這兩方面進行調理，這是最基本的調理方式，經常這兩個方面的調理之后，如果皮膚的痘痘能夠得到改善就說明所做的努力得到了最大的回報，如果痘痘并沒有減少的意思，美眉們就要看看自己痘痘是不是皮膚病癥，需要就醫檢查了。
臉上長痘痘的調理禁忌
1、千萬不要常常洗臉
一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。
2、千萬不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3、千萬不要摳、擠、挑
青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。
控油戰痘的方法很多，我們要進行篩選，不要閑麻煩，此外在化妝品的選擇上要根據自己的膚質，不要盲目的選擇，知道這些長痘的禁忌，對我們美容有很多好處。
去痘痘的小偏方
黃瓜汁和白醋
先用溫水洗臉后，再用新鮮黃瓜汁和白醋混合調勻涂抹在患處，一日三次，大約10分鐘后洗凈，堅持使用半月即可痊愈。
鹽水或牙膏
晚上潔面后用鹽水或者牙膏均勻涂在患處周圍，第二天有明顯好轉。
綠豆
將100克綠豆研成細末狀后加入少許溫開水，攪拌均勻成糊狀后裝容器中備用。每晚洗漱后在睡前，均勻抹上綠豆霜，并輕輕按摩10—20分鐘。堅持1-2月即可痊愈。
番茄草莓
將一個番茄洗凈去皮，兩個草莓去蒂洗凈。后取汁涂于患處，每日早晚各一次，30分鐘洗凈。長期堅持，不僅祛痘還可美白護膚。
胡蘿卜
將5000克新鮮胡蘿卜煮熟，包在干凈的紗布里取汁，再熬成糊狀后厚涂在患處，每日2—3次。一般兩三天能痊愈。
將一個蘋果洗凈切成薄片后放入碗內，加入沸水，等蘋果片變軟后取出，冷卻至溫熱時貼在患處，20分鐘后取下洗凈。
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