長期使用電腦的護膚方法日常抗輻射美白方法

時間：2017-02-08 11:16:24 芬琪848由分享

　　皮膚護理是女性美容的頭等大事，可是現在的女性幾乎天天都和電腦打交道，長期面對電腦，對面部皮膚的傷害無疑是個讓人無奈的事情。況且今日已是網絡的世界，上網的女性網民越來越多，時間也越來越長。如何在你快樂地與網絡親密接觸的過程中，盡量減輕電磁輻射對容顏潛在的傷害呢?古下面是學習啦小編為大家整理的長期使用電腦的護膚方法，供大家參考!

　　長期使用電腦的護膚方法

　　做好臉部防護

　　上網對都市白領容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此，上網前不妨涂上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。

　　隔離霜雖不能抵擋電磁輻射，但能預防電磁輻射損害皮膚，所以，建議女性用電腦時，可以涂點隔離霜。

　　事實上，電磁輻射對皮膚的損害，主要是屏幕輻射產生靜電，會吸附灰塵，長期面對這樣的電腦屏幕，灰塵也會停留在皮膚上。涂隔離霜，能有效避免灰塵堵塞毛孔，形成痘痘或黑頭粉刺。用完電腦后，最好用溫水和洗面奶徹底清洗面部，洗掉靜電吸附的塵垢，涂上溫和的護膚品，以減少傷害，潤膚養顏。

　　如果不愿涂隔離霜，可以每天多次用清水洗臉，同樣能洗掉吸附在臉上的灰塵。

　　徹底清潔皮膚

　　上網結束后，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護膚品，久之可減少傷害，潤膚養顏，這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收獲多多。

　　另外，如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之后敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養神幾分鐘;或將凍奶、涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。

　　飲食補充營養

　　對經常上網的人，增加營養很重要。維生素B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素B族物質。此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、干果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。

　　做體操消除疲勞

　　長時間上網，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后大腦供血供氧的不足;墊高雙足，平躺在床上或沙發上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預防下肢靜脈曲張;在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰肌;還可做抖手指運動，這是完全放松手指的最簡單方法。此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。

　　中醫教你日常美白法

　　搓面療法是用手輕輕搓擦面部的一種民間療法，有一定的養生保健作用，可防治一些身體疾患。清代醫學家吳尚先在《理瀹(yu)駢文》中就說：“晨起擦面，非徒為光澤也，和氣血而升陽益胃也。”

　　操作方法：每天清晨，搓熱雙手，用中指沿鼻部兩側自下而上，到額部時兩手向兩側分開，經頰而下，反復搓面10余次，至面部輕輕發熱為好。

　　此法有改善面部血液循環的作用，可使面部紅潤光澤，消除疲勞，治療面神經麻痹、面部色素沉著、黃褐斑、面部神經痛等病癥。長期堅持可延緩顏面衰老，推遲老年斑產生。氣候干燥時，可先用熱水洗臉，擦干后涂上護膚膏，然后再搓面，可滋潤皮膚，防止皸裂。有面部皮膚病、面部瘡癤、膿腫、皮膚劃痕癥、過敏癥等的人，不宜用此法。