幫助睡眠的中藥方子_幫助睡眠的中藥方子有哪些

　　中藥一直以其小的副作用而受大家的喜愛，那么在治療睡眠障礙的方面又有哪些中藥可以很好的起到治療失眠作用呢?以下是學習啦小編為大家整理的幫助睡眠的中藥方子，希望能幫到你。

　　幫助睡眠的中藥方子

　　1、合歡皮

　　性味歸經：甘、平。歸心、肝經。功效：安神解郁，活血消腫。主治：用于情志所傷而引起的虛煩不安、失眠健忘等癥。用法：合歡皮10g，水煎，晚上睡前頓服。

　　2、柏子仁

　　性味歸經：甘、平。歸心、腎、大腸經。功效：養心安神，潤腸通便。主治：用于血不養心所引起的虛煩不眠等癥。用法：柏子仁5g，水煎，晚上臨睡前頓服。

　　3、遠志

　　性味歸經：辛、苦、微溫。歸肺、心經。功效：寧心寧神，祛痰開竅，消癰腫。主治：用于心神不安、失眠健忘等癥。用法：遠志3g，水煎，晚上睡前頓服。

　　4、酸棗仁

　　性味歸經：甘、平。歸心、肝經。功效：養心安神，斂汗。主治：失眠，屬心肝血虛而引起的。

　　用法：酸棗仁15～30g，搗碎，水煎，每晚臨睡前頓服。

　　5、首烏藤

　　性味歸經：甘、平。歸心、肝經。功效：養心安神，通絡祛風。主治：用于治療失眠伴發多汗、血虛等癥。用法：首烏藤9～15g，水煎，晚上睡前服用。

　　6、苦參

　　性味歸經：苦、寒。歸肝、腎、大小腸經。功效：清熱燥濕，利尿散結，佐以安神。主治：用于濕熱證引起失眠煩躁等癥。用法：取苦參500g，加水煎取3次濃縮至1000ml，加入適量葡萄糖;成人20ml，小兒5 ～10ml，睡前服。

　　有效幫助睡眠的中藥方子

　　1、附子15克，干姜21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，頓服，能治療失眠。

　　2、赤小豆30克，花生葉15克，蜂蜜適量，加水煎汁，去渣頓服，再睡前的時候服用，治療失眠。

　　3、取50克白參，搗碎后倒入瓶子里，然后倒入500毫升的白酒，密封半個月，期間每天要搖一次，每天飲用15毫升，能有效治療失眠。

　　4、阿膠40克，雞蛋黃4個，米酒或者黃酒500毫升，將酒用文火煮沸，然后倒入阿膠，阿膠化開后放入雞蛋黃，加適量鹽，攪勻，再次煮沸后冷卻，倒入干凈的瓶子里，每日早晚個一次，隨量飲用，但主要當然不要一次飲用太多。

　　5、當歸25克，黨參25克，豬心一個切開，三者一起加水蒸熟，喝湯吃豬心，適合多汗、心虛的失眠患者。

　　6、酸棗仁粥

　　大米100克，龍骨20克，牡蠣30克，炒酸棗仁20克。龍骨、牡蠣、酸棗仁加水煎汁，去渣取汁。大米洗凈，加水煮粥，煮到粥半熟時倒入煎好的藥汁，煮到粥熟、變稠，當成晚餐食用。

　　7、酸棗仁湯

　　川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸棗仁18克，加水煎汁，能清熱除煩、安神養血，治療失眠心悸、煩躁不安、咽干等癥。

　　8、百合糖水

　　百合是安神清心的食物，能治療失眠多夢、心煩不安。取100克百合，加水500毫升，文火煮到熟爛，加糖適量，攪拌均勻即可，分2次服用。

　　9、丹參冰糖水

　　取丹參30克，加水適量，文火煎煮20分鐘，去渣取汁，然后加冰糖，再煮一會兒即可。分2次服用。該湯除了能治療失眠，對慢性肝炎和冠心病也有輔佐治療效果。

　　10、甘麥大棗茶

　　去核大棗15枚，甘草20克，浮小麥60，洗凈，加水煎煮，大棗、浮小麥變熟后，揀掉小麥和甘草，喝湯，分2次服用。有很好的安神功效。

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