怎樣按摩可以壯陽

　　怎樣按摩可以壯陽?對于性功能較差，有陽痿早泄困擾的男士朋友來說，經常通過按摩可以達到很好的壯陽作用。按摩療法可以疏通經絡，補腎助陽，怎樣按摩可以壯陽呢?下面由學習啦小編為大家整理的內容，希望大家喜歡!

　　按摩壯陽法：1、下腹部摩擦

　　臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

　　按摩壯陽法：2、腹股溝按摩

　　臨睡前，將兩手放于兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。對增強性欲、提高精力有一定的作用。

　　按摩壯陽法：3、摩揉睪丸

　　將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位于手掌心，左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動，向右向左各轉30~50次溫馨提示：以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。

　　按摩壯陽法：4、食指按摩法

　　食指是人體經絡大腸經的通路，食指尖端是“商陽”穴。從醫學的角度來說，刺激此穴位，具有強精壯陽的效果，可以保持精力充沛的性生活，延緩性衰老。由于方法簡便宜行，不受時間地點的限制，可在上下班乘公共汽車或地鐵時，用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;也可利用傘柄按摩食指等。

　　按摩壯陽法：5、淋浴沖穴法

　　勃起時如同健身在做有氧運動一般，陰莖的肌肉，韌帶和神經都處于緊張狀態。時間太長對于海綿體來說是會過度疲勞的。這時候就需要對其進行按摩，和肌肉酸痛后的熱敷一樣的，我們可以在每晚睡前淋浴的時候，對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激來促進血液循環，而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部有很多重要穴位，如關元、氣海等穴位。把蓬頭調到溫水后對周圍進行沖洗按摩會逐漸改善你的性能力。

　　按摩壯陽法：6、冷熱交替浴

　　冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在浴盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱后再出澡盆，將陰部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再人澡盆，如此反復3-5次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。

　　按摩壯陽法：7、指壓法按摩

　　指壓法按摩其實就和“DIY”很像，只是要克制住不射精就好，可以用活塞的方法，十指按壓的方法或是擠牛奶的方法對陰莖進行刺激，過程中勃起也是沒關系的，按摩5分鐘左右就可以了，一定不能射，因為按摩只是為了讓其血液循環，而不是真正地DIY。

　　按摩壯陽法：8、摩擦雙耳

　　早上起床時，用手在耳部輕輕按壓，或點壓揉按，感覺耳朵有溫熱感就行。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養生家所倡導。

　　按摩壯陽法：9、摩擊腎府

　　雙手掌放于同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具有健腎、壯腰、益精、疏通經絡的作用。

　　按摩壯陽法：10、攀足固腎

　　取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關節，經前腋窩線上行至頭上，壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復仰臥狀。

　　如此反復10次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。