2019中考復習如何調整心態，中考有效復習的三大技巧
2019中考復習如何調整心態，中考有效復習的三大技巧
中考各科復習已經接近尾聲，考生們都在做最后一輪的沖刺。不過有不少考生對中考如何復習給難倒了，從而給自己帶來了焦慮心理，那么如何解決這個問題呢?下面是學習啦小編為大家收集關于中考有效復習的三大技巧，歡迎借鑒參考。
1、不要盲目行動
臨近中考，考生應該根據自身的學習情況按幾種不同的時間計劃做出安排。也就是說，在高考前一個月制定出每一周的學習計劃，接下來,為每天制定計劃,然后,為所剩余的若干小時,根據自己的學習內容再做出計劃。
利用上面的三種學習計劃，考生可以隨時根據自己每天的進步情況作出調整。因為時間寶貴，看到安排的學習計劃可以有意識地強迫自己學習，只有在復習中持續向前進行，才能為中考的到來做好準備。
2、合理分配時間
中考的科目有很多，所以在復習中，我們一定要清楚每天花費在這個科目上的時間是多少。如果僅僅為了復習而復習，沒有針對性地去調整時間，那么就有可能會失去學習帶來的成就感。
另外要知道，當你在復習的時候出現一點疲勞的跡象時,就很有可能會產生要放棄這一天學習的想法。我們要做到的是，任務加上特定時間，才是有效率的復習方法。
3、安排睡眠時間
專家表示，如果一個人連續18個小時沒有入睡，那么他的反應時間會從0.25秒變為0.5秒并持續增長。如果睡眠時間得不到保證，你所復習過的知識點又需重新讀一遍,而你的眼皮會變得越來越重。
所以，臨近中考的同學要保證充足的睡眠時間，良好的失眠可以消除大腦的疲勞，換取精力充沛的大腦。而且充足的失眠是從容應考的前提,也是克服考試焦慮情緒的一種方法。
最后提醒各位考生，認真對待每一次考試，把平時的每一次考試當做中考看待，積累考試經驗，總結考試成功經驗和失敗教訓，最終才能戰勝中考。
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