20歲女生長痘的原因是什么
20歲女生長痘的原因是什么
痘痘是愛美的女性朋友們的天敵，很多人成年以后就不長痘痘了，但是還是有一些20歲的女生長痘痘的，今天小編就與大家分享20歲女生長痘的原因，僅供大家參考!
20歲女生長痘的原因
內分泌失調
內分泌失調也是引起女性長痘痘的一個根本原因之一，很多女性在生理期前后，痘痘的問題就會更加的嚴重，其實這些都是由于內分泌失調引起的痘痘了，針對這類型的痘痘，平時就要注意調理好自己的內分泌，多注意生理保健，必要的話，可以通過內服中藥調理內分泌的方式來解決。或者在生理期的時候選擇一些具有消炎鎮定作用的保養品也是一種將痘痘問題降到最少的方法之一。
熬夜
不得不說，現在的女漢子是越來越多了，而熬夜也成為了很多現代MM不得做的一件事了，熬夜之后人體的肝臟就沒辦法得到一個正常的休息，而肝臟功能不好，自然也就體現在女性的皮膚上了。再者很多小女生也會因為壓力過大，比如說過于緊張的狀態，正處于失眠的時候也容易會有痘痘的問題的產生，對于這類女生來說，平常就要保持充足睡眠，注意緩解自己的精神壓力，保持一個更加開朗的心態，這樣也有助于去除痘痘。
便秘
生活中很多MM或由于久坐不運的關系，或者由于飲食習慣的不科學，總之很多女生都會有便秘的煩惱，而人在便秘的時候，加上很多女生本身就是不喜歡運動的，如此一來，體內的毒素也就更沒辦法排出去了，臉上自然就會長很多痘痘了，再者皮膚也會變得暗沉無光，很容易長各種色斑的。而針對這個問題引起的痘痘問題，其實日常生活中只要調理好健康的飲食習慣，多攝入一些含有粗纖維的食物，多注意養成良好的排便習慣，都可以改善便秘的問題，痘痘的問題自然也就迎刃而解了。
女生長痘的建議
臉部油脂分泌過多的原因是肌膚缺水,因此要分泌大量的油脂來避免肌膚干燥!所以油性肌膚的MM們在潔面以后,要給肌膚補水。可以適當給肌膚拍打適量的爽膚水。
注意均衡飲食想要肌膚水油平衡，不僅要做好表面功夫，還要做好內在功夫，巧克力、奶油以及海鮮、辛辣食物將會刺激肌膚大量分泌油脂，而多吃蔬菜和水果，不但可以調節水油平衡，還可以延緩衰老。所以，想要改善油性肌膚，少吃點高熱量和刺激的食物吧。
必須做好保濕潤膚工作油脂泛濫其實是肌膚缺水的表現，也就是肌膚的水油比例失衡，因此，要多喝，同時可以準備一瓶保濕噴霧。
用冷熱水交替洗臉先用大約40℃的溫水打濕臉部，讓毛孔充分張開，然后就可以把毛孔內的污垢都洗干凈，最好配合溫和弱堿性的洗面奶或洗面皂使用。洗干凈面上的泡沫之后，改用冷水洗臉，收縮毛孔，減少皮脂分泌。一天至少早晚2次，則可以改善油性肌膚。
盡量用活水洗臉 所謂的活水，就是流動的清水，因為用洗面盆中的水洗臉的話，容易長痘，原理是清潔用品利用化學反應產生的小顆粒，清除臉上的污垢的同時，殘余的小顆粒會堵塞毛孔，因此洗臉的時候盡量使用流動水沖洗。
掌握正確的擦臉方法洗臉水不能停留在臉上太久，因為水里面的污垢容易重新附在肌膚表層，但是也不是使勁地擦面部，而是用干凈的毛巾輕輕按壓臉部，讓毛巾吸收臉上的水分，這樣才是比較健康的擦臉方法。
解決痘痘的快速方法
中醫去痘方法
用極為細軟的美容針(或暗座針)，在痘痘周圍進行圍刺，根據痘痘的生長情況和數量，決定使用不同的美容針，在刺破痘痘后，用拔罐壓吸住痘痘，將痘痘里面的廢血和濃液全部吸出來(如圖)，如此痘痘會在兩天內迅速消除，由于針眼非常小，也不用擔心會留下痘坑和痘印，更加重要的是不會由于用手擠而引發炎癥。
痘痘護理
蘆薈、金縷梅、連翹、紫丹、水楊酸等成分對于痘痘都有消炎殺菌、清理毛孔的功效，因此在擠完痘痘后，可將其涂抹在痘痘上，可修復痘痘肌，或是直接使用含有這些成分的面膜、洗面奶護理，效果也是不錯的。
食療法
外敷之后，當然離不開食療，可以多吃些百合、薏仁、炒決明子，百合具有清肺熱、潤膚的功效，薏仁具有治療粉刺和痤瘡肌膚的功效，炒決明子具有通便消毒的功效，每天三款搭配著吃，痘痘很快就會遠離你哦。
花茶療法
材料：洛神花5朵、金銀花1朵、菊花1朵、玫瑰花1朵、冰糖1塊
做法：將所有的材料全部放入杯中，然后加開水，泡至三分鐘后，即可服用。
功效：金銀花消毒殺菌;玫瑰花美白，調節內分泌;菊花去肝火;洛神花也被稱為玫瑰茄，是種草本植物，具有去油化膩、活血補血的功效，滋潤膚色。
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