女生大量脫發(fā)是什么原因
女生大量脫發(fā)是什么原因
女性大量脫發(fā)的原因是怎么造成的? 你知道這是為什么呢?怎么辦嗯?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
女生大量掉頭發(fā)的原因：
1/ 最近壓力比較大
情緒波動(dòng)對(duì)于頭發(fā)的影響非常明顯，尤其是負(fù)面情緒，會(huì)導(dǎo)致腎上腺釋放激素，阻礙人體正常新陳代謝，從而引起一系列的勝利反應(yīng)，這其中就包括脫發(fā)。因此如果你最近有精神壓力大的情況，出現(xiàn)掉發(fā)嚴(yán)重的情況的情況也就不奇怪了。
2/ 飲食有問(wèn)題
如果你最近正好在減肥，每天節(jié)食、挑食，那么有掉發(fā)嚴(yán)重的情況也是正常，因?yàn)轭^發(fā)主要是由蛋白質(zhì)組成的，一般減肥常吃的蔬菜水果類(lèi)食物，蛋白質(zhì)含量都不會(huì)很高，身體蛋白質(zhì)攝入不足，就會(huì)影響頭發(fā)合成生長(zhǎng)。另外暴飲暴食，也容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，使短期內(nèi)掉發(fā)嚴(yán)重。
3/ 生活環(huán)境的變化
環(huán)境的改變對(duì)頭發(fā)的影響也非常明顯，有的發(fā)友出國(guó)或者出差幾天，回來(lái)以后就發(fā)現(xiàn)頭發(fā)開(kāi)始掉的比較嚴(yán)重了，其實(shí)原因就是因?yàn)榄h(huán)境的影響：
海拔高度
地區(qū)海拔高，相應(yīng)的也意味著氧氣比較稀薄，血液中氧分減少會(huì)使頭發(fā)生長(zhǎng)受到阻礙，引起短期內(nèi)大量掉發(fā)。
水質(zhì)
地區(qū)不同，水質(zhì)的酸堿度差異也會(huì)很大，也就是常說(shuō)的軟水和硬水，水質(zhì)不同，洗頭時(shí)對(duì)頭皮產(chǎn)生的刺激性也不同，所以如果變化突然很大，也會(huì)刺激頭發(fā)脫落。
紫外線(xiàn)
強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)會(huì)使毛鱗片張開(kāi)并受損，如果沒(méi)有合理的防曬措施，頭發(fā)就很容易變得毛躁易斷。
4/ 體內(nèi)激素水平的變化
有些女性在月經(jīng)期間，會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)增加的情況，主要是因?yàn)樵诖似陂g雌激素會(huì)下降比較明顯，從而影響到頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。另外因?yàn)榧に叵陆刀斐傻拿摪l(fā)，還有一種女性最常見(jiàn)的產(chǎn)后脫發(fā)，也是因?yàn)樯旰⒆雍篌w內(nèi)的激素下降非常明顯，頭發(fā)出現(xiàn)了青黃不接的情況。
5/ 有其它疾病
例如出現(xiàn)脂溢性皮炎、毛囊炎這類(lèi)炎癥，也會(huì)對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)造成影響，如果嚴(yán)重的話(huà)，甚至還有可能直接造成脫發(fā)。
另外，如果感覺(jué)自身比較虛弱、四肢無(wú)力，也有可能是貧血和腎虛，或者是甲亢早起的癥狀，可以去醫(yī)院做下相關(guān)檢測(cè)。
大量掉頭發(fā)怎么辦：
1、補(bǔ)充鐵質(zhì)――根據(jù)科學(xué)家研究，脫發(fā)婦女中，缺鐵者占30%，因此，患者要多吃含鐵質(zhì)豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、補(bǔ)碘――女性頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的功能，有利于頭發(fā)健美。脫發(fā)女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
3、補(bǔ)充維生素E――因?yàn)榫S生素E可以抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
4、多吃蔬菜和水果――婦女容易脫發(fā)的因素之一是血液中含有酸性毒素，長(zhǎng)期過(guò)量食用糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物，使代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留體內(nèi)，產(chǎn)生酸毒素。所以要少吃肝類(lèi)、肉類(lèi)等食品，因這些食品中的酸性物質(zhì)容易引起酸毒素過(guò)多。蔬菜和水果是堿性食物，能中和酸性毒素，可以適當(dāng)多吃。
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