女生掉頭發多的原因
女生掉頭發多的原因
曾經，有一頭烏黑濃密的長發，頂在我的腦殼，我沒有好好珍惜，等到現在，它們天天遞減，我才追悔莫及!女生掉頭發多事什么原因呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女生掉頭發多的原因：
■生理期
女性脫發很大程度上是由體內的雄性激素導致的，當我們進入生理期，體內的激素紊亂時，脫發問題也會相應的加重。
■產后
懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，頭發有充足的成長激素，而產后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產后6個月左右會恢復正常。
■避孕藥
避孕藥一個鮮為人知的副作用就是脫發。抑制排卵的藥物會使女性頭發稀疏，尤其是那些有脫發家族史的人。
此外，抗凝血藥物，治療高血壓、心臟病、風濕病和抑郁的藥物也可能導致脫發。
■多囊卵巢綜合征
患有這種病的女性長期性激素分泌失調，雄性激素過多，表現為面部和身體的毛發過多，而頭發變得稀疏。它還會導致排卵問題、痤瘡和體重增加等。有時，頭發稀疏是該病的唯一癥狀。
■壓力
現代社會快速的生活節奏和激烈的競爭，使人背負日益沉重的壓力。壓力與脫發有密切關系，還會加速人的衰老，使皺紋增加。
對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放松起來。
■斑禿
人體免疫系統錯誤地攻擊了健康的毛囊細胞，會導致頭發成片脫落。
大多數情況下，斑禿脫發會在半年到一年的時間內長回來。
■減肥節食
節食使頭發缺乏充足的營養補給，頭發如缺少鐵的攝入便會枯黃無澤，最后會引起大量脫發。
因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥。
■過膩過辣
攝取過量的油脂性食物，使皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃太辣的食物會造成發質干;吃得太甜，會使細菌繁殖加快。
這些都會直接或間接地傷害頭發，時間一長則造成脫發。
■頻繁使用電腦
從事電腦工作的人脫發者較多，原因是用腦時間較長，使大腦長期保持興奮，內分泌發生紊亂，頭發營養供給出現障礙，導致頭發脆弱而易脫落。
■過度使用空調
空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫發的原因，甚至還會催生白發。
■發型影響
扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮，以及將頭發束得緊緊的卷曲帶，長時間都會損害發根造成脫發。
■燙發、染發過頻
頻繁地燙發和漂染，會對頭發造成損害以至脫發。
因此，不可燙發過頻或濫用染發劑。
■外力拉扯
建議在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯，吹風時間不要過長，否則極易破壞頭發的自然保護層，使頭發干枯易斷。
■慢性疾病
頭皮濕疹、貧血等疾病，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫發。
■甲狀腺疾病
甲狀腺分泌的甲狀腺素過多或過少，都會擾亂頭發生長的周期。
脫發往往不是甲狀腺疾病的唯一癥狀，它通常還伴隨體重的增加或降低、對冷或熱的敏感及心率的變化等。
■癬菌病
這種病由真菌引起，脫發模式比較典型——頭皮發癢，脫發區域發紅、呈圓形，頭皮呈鱗片狀。此病會傳染，必須警惕。
■抗癌治療
無論放療、化療，都會導致脫發。治療中止后，頭發會逐漸長回來。
女生掉頭發多怎么辦：
補充鐵質：經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
補充碘質：頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
補充植物蛋白：頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
補充維生素E：維生素E有抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長得功能。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等對護發有好處。
多吃含堿性物質：例如蔬菜和水果。掉頭發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃這些食品。
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