中年女性脫發(fā)的原因
中年女性脫發(fā)的原因
頭發(fā)護理不到位，就會有這樣那樣的頭發(fā)問題出現(xiàn)，例如脫發(fā)、白發(fā)、頭發(fā)毛糙等。為什么中年女性會脫發(fā)呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
中年女性脫發(fā)的原因：
一、遺傳原因。
這是中年人脫發(fā)的原因中最重要的一條就是遺傳原因，脫發(fā)在男性身上是顯性基因遺傳，在女性身上是隱性遺傳，也就是說男人只要有一個脫發(fā)基因就會遺傳脫發(fā)，而女性必須同時有兩個脫發(fā)基因才會脫發(fā)。而且女性遺傳脫發(fā)也不會像男人一樣禿頂，只會越來越稀疏。
二、工作、生活、家庭方面的壓力。
這些方面帶來的壓力是導致中年人脫發(fā)的原因工作、生活、家庭方面的壓力會女性朋友感到非常的煩躁，會造成緊張、情緒不穩(wěn)定、失眠等等不良后果。除去壓力過大有可能會導致斑禿的發(fā)生不說，這些因素還能夠影響到體內的荷爾蒙分泌，使得油脂分泌過于旺盛而阻塞毛囊。最終影響到了血液在頭部的循環(huán)、致使頭皮營養(yǎng)不良，頭發(fā)吸收不到足夠的營養(yǎng)而脫落，導致中年人脫發(fā)。
三、女性更年期。
中年女性脫發(fā)中年女性在更年期時，身體內各個器官的功能都開始衰退，同時雌性激素的分泌也會逐漸減少，導致脫發(fā)的現(xiàn)象可能也會伴隨出現(xiàn)。
四、燙發(fā)染發(fā)過于頻繁。
脫發(fā)頻繁的原因之一是燙發(fā)染發(fā)，其中的化學藥水會對頭皮造成嚴重的傷害，其次，還會對頭發(fā)的發(fā)質造成損害，使得頭發(fā)容易變得干枯、無光澤，這兩種原因均會導致中年人脫發(fā)的發(fā)生。
五、營養(yǎng)不良或是飲食不均衡。
中年人脫發(fā)有些中年女性朋友脫發(fā)的原因是過于追求苗條的身材，為了減肥而去節(jié)食，結果導致頭發(fā)因缺乏充足的營養(yǎng)供給而變得枯黃、無光澤、易折斷，進而導致大量脫發(fā)的現(xiàn)象發(fā)生。再者，不均衡的飲食習慣也會導致中年女性脫發(fā)的現(xiàn)象，比如飲食中喜歡吃一些過分辛辣油膩的食物，或是經(jīng)常吃甜食等。
中年女性脫發(fā)怎么辦：
1、避免使用過緊的發(fā)卡或辮扎頭發(fā)。過緊的發(fā)卡會導致發(fā)承壓、被束縛，而過緊的發(fā)辮會牽拉頭發(fā)，都可能加重脫發(fā)癥狀。
2、做一個甲狀腺功能檢查。甲亢或甲減都可能導致脫發(fā)，這種情況下，只要通過治療疾病，恢復正常激素水平，就能有效治療脫發(fā)。
3、增加鐵攝入。貧血也是脫發(fā)的原因之一，平時應該多吃綠葉蔬菜和紅肉，增加鐵的攝入，防治貧血性脫發(fā)。
4、多做頭皮按摩。每天環(huán)形摩擦頭皮數(shù)分鐘能刺激頭皮，使局部頭皮內的血流更順暢。
5、避免高溫刺激。洗頭后應該選用低溫電吹風和頭發(fā)定型設備，做好讓頭發(fā)自然風干。
6、及時排解壓力。壓力應激是現(xiàn)代人脫發(fā)的重要原因，在競爭激烈，快節(jié)奏生活、工作環(huán)境下應該學會放松身心，及時舒緩壓力，可以嘗試瑜伽、冥想、鍛煉等方式。
7、戒煙、少飲酒。吸煙與兩鬢脫發(fā)有直接關系，酗酒者頭部兩側脫發(fā)風險更高。
8、合理攝入蛋白質。瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、鋅、都對頭發(fā)健康有益，平時飲食可選擇雞肉、魚、瘦的紅色肉類。
9、防曬。尤其是長期戶外活動時，要使用太陽帽、防曬霜來幫助抵擋紫外線。
10、慎選化妝品。原則上應盡量少用含特殊化學成分的洗發(fā)水，如果有頭皮屑需用含抗真菌藥的洗發(fā)水。
11、及時求醫(yī)治療。一旦出現(xiàn)病理性脫發(fā)，應該及時就醫(yī)，讓醫(yī)生來查找潛在的致病因素。嚴重脫發(fā)時可在醫(yī)生診斷和建議下采取頭發(fā)移植。
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