總是脫發是什么原因造成的
面對慢慢稀少的頭發,會給我們的心理造成很大的壓力.為什么會總是脫發呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
總是脫發的原因：
1.雄激素性脫發
為常染色體顯性遺傳,其遺傳特征需在雄激素作用下才表現出來。
2.神經性脫發
精神壓力過大時常常出現脫發增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭發生改變和營養不良，從而導致毛發生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。
3.內分泌脫發
毛發生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫發疾病，如產后、更年期脫發。
4.營養性脫發
毛發是身體狀況的外在表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致彌漫性脫發。
5.物理性脫發
常見的引起脫發的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質。
6.化學性脫發
化學因素可以導致毛發顏色改變甚至脫發。
7.感染性脫發
各種病原體的感染是毛發疾病中一類重要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
8.癥狀性脫發
某些系統性或局部疾病都可伴發脫發。
9.先天性脫發
發育缺陷所引起的頭發完全缺失或稀疏，患者常見頭發稀疏細小，或出生時頭發正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。
10.季節性脫發
一般夏季容易脫發，因為夏天溫度高毛孔擴張導致脫發，秋冬之際不易脫發，因為這時期溫度下降毛孔閉合。
總是脫發怎么辦?
方法一：精神療法
消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。
對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。
男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
方法二：飲食療法
缺鐵和鋅會導致大量脫發，建議多吃綠色和黃色的蔬菜及水果，如菠菜、黃豆等，補充鐵元素。
補鋅可以吃牡蠣，含鋅豐富，還含有一些健康的蛋白質，而頭發97%都是由蛋白質組成。
頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜等食品。
溢脂性皮炎應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。
對于減肥過度引起的脫發，只要重新保證營養均衡即可。
方法三：生活習慣
勤洗頭能夠清潔頭發，清洗頭發油脂，油脂及灰塵太多會造成頭皮脂腺堵塞，使頭發提前進入休止期，油性的1~3天洗一次，干性的3~5天洗一次。
每天早晚可以梳頭發，每次梳一百下，能夠有效的按摩頭皮，刺激血液循環，增加頭發的通風，對刺激頭發生長有很好的作用。
睡眠期間是頭發生長的最關鍵時間，在這個期間是新陳代謝的時間，頭發能夠快速的生長.
所以我們每日睡眠時間應不少于7小時，每天盡量在晚上11點前入睡。
方法四：按摩療法
在閑暇的時候，你可以可以按摩太陽穴和頭頂正中央的百會穴。
找穴：沿兩只耳輪的最高點向上，在頭頂中央會合的地方就是百會穴。
用雙手的食指、中指沿著額角和頭部正中線由前向后地捋按，效果也不錯，次數不限。
還有一個非常好的防治脫發的穴位叫，玉枕穴。
找穴：從后發際，頭發的起始處向上推，會摸到一個突起的骨頭，在這個骨頭的下面有一個凹陷的地方，這里就是玉枕。
用“五指梳”，也就是將五指自然放松，散開，像一把梳子一樣。
然后從前額梳到后腦勺，用指腹的位置，這樣不容易傷到頭皮。
穴位按摩治療脫發，要稍微用勁一點，這樣頭皮才能受到刺激，梳個50次左右，一直到頭皮有酸脹的感覺為止。
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