晚上睡覺盜汗是什么原因引起的
盜汗是一種臨床常見的癥狀，尤其是久患各種慢性病、體質虛弱之人更為多見。為什么晚上睡覺會盜汗，以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
晚上睡覺盜汗的原因
汗為什么會平白無故地被偷呢?其實歸根到底還是身體的氣血不調。一方面是因為肺氣不足，另一方面是因為疲勞過度，陰虛火旺，精血虧損。《黃帝內經》記載：“肺主皮毛，司衛氣”。一旦我們的肺氣不足，那么我們體表的皮膚就會非常疏松。
在這個時候，如果我們的身體再得不到良好的休息，過度疲勞，就會造成我們精血的損害，從而產生虛火，俗話說，水火不容。一旦火多，白然就會消耗水液，再加上體表的皮膚疏松，不能夠有效地固攝津液，自然就容易出現盜汗的情況。
盜汗的表現
1、輕型盜汗
輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
2、中型盜汗
中型盜汗的病人，多數入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時出現口干咽燥的感覺。
3、重型盜汗
重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩躁，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向“脫癥”發展，嚴重威脅著患者的健康與生命安全。
預防晚上睡覺盜汗的方法
1在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。
2在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。
3在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。
4被褥、鋪板、睡衣等應經常拆洗或晾曬，以保持干燥，并應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。
晚上睡覺盜汗吃什么?
1.黑大豆
黑大豆50克，龍眼肉15克，大棗50克，同放鍋內，加清水3碗，煎至2碗，分早、晚兩次服。
2.核桃
核桃5～8個，去殼取核桃仁;五味子2～3克洗凈，蜂蜜適量，共搗成糊狀服食。每日2次。
3.黑芝麻、桑椹
黑芝麻、桑椹各10克，加水煮食，每日1次。
4.黑棗
黑棗50克，去核，同糯米100克煮成稀飯，可加糖，經常吃有效。
5.百合、蜂蜜
百合、蜂蜜各100克，蒸1小時后取出放涼，每日早、晚各服1湯匙，或用百合煮大米粥，吃時加蜂蜜，常吃效果頗佳。
6.黑大豆、浮小麥
黑大豆15克，浮小麥50克。將浮小麥用干凈布包好，同大豆一起加水煮至大豆熟，吃豆喝湯。
7.豬腰
豬腰1個，洗凈切片，加杜仲15克，水煮后吃腰子并喝湯。
8.活泥鰍
活泥鰍200克，去腸雜及頭，油煎至金黃色，再加適量水煮熟，加鹽，吃肉喝湯。
9.白蘿卜或雪梨
白蘿卜或雪梨500克，泡參100克，酌加少量水煮食，每日1次，分2日吃完，連吃15日左右。
10.甘草
甘草10克，大棗5枚，小麥30克，加清水2碗，煎至1碗，去渣飲湯。每日2次。
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