三十歲女人臉上長痘痘是什么原因
三十歲女人臉上長痘痘是什么原因
成人痘發(fā)生在女性身上的概率比男性高出許多，25-35歲混合性肌膚的都市女性最容易滋生成人痘。為什么三十歲女人臉上會長痘，以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
三十歲女人臉上長痘的原因
荷爾蒙：痘痘的產生非常復雜，與遺傳.體質、男性荷爾蒙的分泌、飲食、藥物及外用品.生活壓力等都有關系，在經期前的痘痘會長得更厲害，這是因為身體內的黃體素在經期前會有升高的現(xiàn)象，容易誘發(fā)痘痘的產生。
場所與服裝：如果你時常身處于大量油性或揮發(fā)性油類物質的場所和潮濕悶熱的環(huán)境，如出入冷氣房太過頻繁的OL，愛蒸臉的美容，經常在廚房里停留的主婦，以及喜歡穿緊身衣服的女人，過度潮濕悶熱都會造成毛囊口的細胞含水太多過度腫脹，油脂不容易排出而形成痘痘，或加重它們的惡化。
生活作息：熬夜、生活作息不正常，情緒不穩(wěn)定等，也是痘痘產生的重要原因。但是，因為個人體質的不同而定，像那些易敏感，體質又偏弱的人則更容易因睡眠不足、心情壓抑而產生痘痘。
工作壓力：來自于生活、家庭、工作及社會各方面的壓力也會誘致痘痘的發(fā)生。這主要是因為慢性壓力導致體內的腎上腺分泌過多的腎上腺素，而腎上腺素又分泌了過多的雄性素，因而造成痘痘的生長。
飲食不當：一些食物及不恰當的飲食方法也會長痘痘，像是太甜。太油。太辣的食物應盡量避免，此外，巧克力、芒果、維他命B6、B12等也容易間接地引發(fā)痘痘的生成。
游泳與陽光：因為游泳池的消毒水里含有FLORIDE，會讓痘痘惡化，因此容易長痘痘的人要特別注意，在游泳池游泳過后一定要做好清潔工作。另外，夏天的陽光也會讓痘痘惡化。
三十歲女人臉上長痘怎么辦?
加強補水
上面說到的，成人痘主要的特點就是長痘部位會變得很干燥，所以一定不要像護理青春痘一樣，一味的控油、控痘，讓本來就干燥的肌膚更加雪上加霜。成人痘的護理重點必須是補水保濕。所以在護膚品的選擇上，要選擇具有保濕補水功效的清爽型產品。
注意卸妝
現(xiàn)在的職場女性一般都會化妝，而卸妝不徹底變成了成人痘滋生的一個原因。所以就算你只是淡妝也要注意卸妝徹底。當然，長痘人士，最好是不要化濃妝，濃妝只會讓痘痘更加嚴重。所以，只要簡單的涂個隔離霜就好，并且要注意卸妝。
局部抗痘
青春痘跟成人痘的護理手法也大不相同。長青春痘時一般可以在全臉使用抗痘產品，但是成人痘卻不能這么做。因為，成人的皮脂分泌已經變的很少，如果全臉使用抗痘產品，沒有長痘的部位會變得非常干燥。所以護理成人痘時，一定只能在長痘的部位使用抗痘產品。
改變生活習慣
上面所說的，成人痘的產生多因為不良的生活飲食習慣。所以，想要對抗成人痘，平時一定要養(yǎng)成早睡的習慣;飲食要清淡，少吃油炸、生冷的食物，多吃可以潤腸通便的食物，防止便秘。平時也要懂得排遣壓力，多參加一些可以排遣壓力的戶外活動，或者多親近大自然，壓力自然一掃而光。
預防成人痘的方法
1.平時注意清潔工作，除了例行每天早晚的洗臉外，在晚上洗臉之前，可先用卸妝乳液。乳霜或卸妝油進行肌膚毛孔的油脂溶解，然后再用洗面乳洗臉。如此一來毛孔比較不會堵塞，自然也比較不會長粉刺。痘痘。
2.去角質(屬于周護理，看個人情況)，以避免毛孔堵塞。
3.定期使用可治療青春痘的面膜和其他護膚，不但可以抑制青春痘的惡化，也能讓毛孔更加細致。
4.選擇保養(yǎng)品時，以低油脂或無油脂的凝露或清爽的乳液為主(也可選用市面上專門針對油性皮膚的控油保養(yǎng)品)，也需要加強保濕工作，以避免臉部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。
5.臉部有紅色發(fā)炎的青春痘時，不宜去角質或過度按摩臉部，這樣只會使青春痘更惡化;此時應加強維生素B群的攝入，使其發(fā)揮抗炎抗過敏的功效。
6.容易長青春痘的MM，飲食應更為節(jié)制，避免食用花生。杏仁等富含油脂的種子類食品，不吃油炸燒烤的食品，情形嚴重的甚至象面包。餅干等烘烤類食品都要避免。
7.多吃水果。蔬菜及蒸煮的食物。
8.保持規(guī)律正常的作息，勿熬夜，勿抽煙喝酒;養(yǎng)成每天固定排便的習慣，以避免毒素沉積。
9.每周可進行一次泡澡，以促進全身的血液循環(huán)，加速身體毒素的排除;同時也要多運動，流汗會將肌膚的臟東西排出來，肌膚會更光滑。
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