頸部痛一般是什么原因引起的
頸部疼痛原因很多，可能有頸椎綜合癥、頸肩肌筋膜癥、外傷、落枕、心理因素等組成，下面是學習啦小編帶來的關于頸部痛的原因的內容，歡迎大家閱讀!
頸部痛的原因
頸部軟組織勞損
頸部軟組織勞損，是指頸部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織，損傷后產生炎癥、痙攣、粘連、鈣化，主要表現為頸肩部疼痛伴活動障礙。是臨床上較為常見的疾病。可由急性外傷、慢性姿勢性損傷等引起，而氣候環境的變化可誘發。治療主要是對癥治療，糾正不良習慣。急性期頸項部制動，慢性期適度活動。加強體育鍛煉，增強自身抵抗力;避免風寒濕冷。
頸椎病
是由于頸椎的退行性變而刺激或壓迫周圍的血管。神經等，引起肩臂或眩暈、癱瘓等多種癥狀，但以肩臂痛占大多數，所以稱頸肩綜合癥。有人做過調查，50歲左右的人有25%患過或正在患頸椎病，60歲達50%，70歲則更高。可見頸椎病史臨床常見的多發病。
頸椎間盤突出癥
頸椎間盤突出癥，是由于頸部突然無防備的過度活動或椎間盤發生退變而引起頸部椎間盤突出所出現的一系列證候。臨床上有急性和慢性頸椎間盤突出癥之分。急性頸椎間盤突出癥是指由輕重不等的頸部外傷史，影像學檢查證實有椎間盤突出或破裂而無頸椎骨折或脫位，并有相應臨床表現者。慢性頸椎間盤突出癥與頸椎病相似，但不相同。前者一般發病年齡較輕，病情發展迅速，病損范圍僅1-2個椎間隙，CT、MRI檢查由椎間盤突出。
頸部外傷后綜合征
頸部外傷后綜合征，是指在沒有準備的情況下，頸椎在突發過伸損傷后，繼而因為牽張反射引起過屈，或過屈損傷后繼而過伸，導致頸部肌肉強烈收縮、牽拉，使得肌肉、筋膜、韌帶、脊柱等組織損傷，出現以頸部疼痛、活動受限為主要癥狀的綜合征。本病是汽車駕駛人員頸部受傷后的常見病。本病與頸部軟組織勞損相類似。不同之處在于本病有明確的外傷史，而頸部軟組織勞損則是一長期積累而起的一種慢性疾病。
另外：導致頸部疼痛的病因尚有寰樞關節綜合征、枕大神經嵌壓綜合征等。
頸部痛的治療方法
1. 考慮服用止痛藥
是的，大多疼痛都可以考慮止痛藥，特別是慢性疼痛。不過，一般建議疼痛影響到心情、生活時，考慮使用布洛芬、阿司匹林等非處方止痛藥。
但是，一定要按說明書的劑量、用法服用。對于有胃潰瘍、消化道出血、嚴重肝腎功能不全等疾病的朋友，建議咨詢醫生后再考慮是否服用。
2. 冷敷或熱敷
頸部疼痛時該冷敷還是熱敷，是個不太確定的事。
落枕也屬于頸肩部筋膜炎，但一般建議熱敷，用熱毛巾、熱水袋對頸部進行熱敷。
不過對于因坐姿不正確引起的頸部疼痛，通常建議剛疼痛的 48～72 小時內進行冷敷，隨后進行熱敷。
注意不要在睡眠時進行冷敷或熱敷，避免睡著后造成頸部皮膚的凍傷或燙傷。
3. 注意休息
疼痛剛出現的幾天里，避免劇烈的頸部運動，這會加重頸部炎癥及疼痛。但是可以嘗試一些簡單、輕柔的轉頸及屈伸動作。
4. 輕柔的按摩
頸部疼痛時，輕柔的按摩能幫助緩解疼痛。但是千萬不能生硬的強掰或旋轉頸部，更不可強求掰出響聲。特別是中老年朋友，因為頸椎老化、狹窄等，更要謹慎按摩，避免造成進一步的損傷。
5. 選個好枕頭
枕頭不要過高，壓縮后為一個拳頭的高度比較合適。同時也不要太軟，要有足夠的硬度支撐頸部的重量。
6. 這些情況立即去醫院
不良坐姿、睡姿等造成的頸部筋膜炎或肌肉緊張，通常無大礙。但是，頸部疼痛也可能是一些嚴重疾病引起的，比如腦膜炎、頸椎骨折、甚至極少見的心梗等。所以，當出現下列任何一種癥狀時，一定要及時去醫院：
頸部疼痛還有發燒、頭痛、頸部僵直;
高處墜落、車禍等外傷后出現的頸部疼痛;
呼吸短促、出汗、惡心嘔吐等。
7. 這些情況盡早去醫院
自行處理一周后仍不見好轉;
手臂、手掌等上肢發麻、無力或感覺異常;
頸部疼痛的同時還有呼吸或吞咽食物困難;
頸部疼痛嚴重，影響到正常工作生活;
頸部疼痛同時還有大小便失控;
頸部疼痛伴下肢麻木、行走困難、失去平衡等。
預防頸部疼痛的健身操
1、支撐頭部
壓力大的時候，頸部的肌肉處于緊張狀態，這會導致頸部疼痛和僵硬。要緩解這一狀態，可以在桌子前坐好，身體前傾，將肘部放在桌子上，用手掌托住額頭，保持3—5分鐘。
2、抬升運動
這個方法適合整天坐在辦公室里的上班族。坐在椅子上，將雙手放到椅子邊緣，支撐身子，使腿部和臀部向上抬高，保持這個動作5秒鐘，重復幾次。可以鍛煉肩部肌肉、放松頸部。
3、收縮肩部
這適合晚上在家看電視的時候進行。坐直，伸直脊椎，就好像你要長高一樣。然后將雙手放到腿上，此時讓雙肩向后靠攏。保持這個姿勢15秒鐘后放松，然后再重復幾次。
4、“烏龜探頭”
模仿烏龜向前探頭，并保持下巴水平，重復做十幾次。這個方法適合司機和長時間坐在電腦前工作的人。在人們開車或者長時間盯著電腦 屏幕的時候，總是習慣性地將頭向前伸，因為頭部很重，這樣頸部必須長時間承受頭部帶來的重量。不僅會使頸部酸痛，還會帶來頭痛。
5、轉動頸部
每隔一小時，低頭讓下巴盡量靠近胸部，然后360度旋轉頸部，重復幾次。
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