25歲男人腰疼什么原因
25歲男人腰疼什么原因
生活中，男人容易出現(xiàn)腰疼的癥狀,為什么25歲男人會(huì)腰痛呢?接下來(lái)就和學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。
25歲男人腰痛的原因
1、腎虛
男人都很擔(dān)心自己腎虛，這不僅會(huì)讓他們不自信，在性生活上也會(huì)顯得力不從心。如何判斷腰痛是不是腎虛呢?腎虛的癥狀除了腰痛外，還有早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼關(guān)節(jié)疼痛、腰膝酸軟、不耐疲勞、乏力等。另外，腎虛在泌尿系統(tǒng)方面也有表面：會(huì)出現(xiàn)尿頻、小便清長(zhǎng)的癥狀。
2. 不良性生活
性生活太過(guò)頻繁會(huì)導(dǎo)致勞損性腰痛，但是性生活未盡興也會(huì)引起神經(jīng)性腰痛。所以進(jìn)行性生活時(shí)，雙方一定要保持適當(dāng)?shù)念l率，而且要量力而行。
3. 前列腺問(wèn)題
前列腺問(wèn)題中最常見(jiàn)的就是前列腺炎了，前列腺炎不僅有下腹痛、會(huì)陰痛，還伴隨著腰痛。但是前列腺炎的腰痛多在下腰部，跟其他癥狀的腰痛有一定區(qū)別。
4. 腰部損傷
腰痛還有可能是腰肌勞損引起，久站、負(fù)重過(guò)大都會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損。
5. 泌尿系統(tǒng)
很多腎盂腎炎患者也會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀，不過(guò)這種腰痛主要為脹痛。除此之外，泌尿系統(tǒng)結(jié)石、結(jié)核也會(huì)有腰痛的表現(xiàn)，不過(guò)它的特點(diǎn)是血尿伴腎絞痛，或有排尿中斷、排尿困難、尿血、腰痛等癥狀。而盂腎炎則是血尿伴尿痛、尿血、尿頻、腰痛、發(fā)燒。
6. 腰椎病變
腰椎病變也會(huì)引起腰痛，隨著年齡的增長(zhǎng)，腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會(huì)隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見(jiàn)的一種病變，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經(jīng)根，導(dǎo)致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬，也可導(dǎo)致持續(xù)性腰痛。
7. 腎積水
腎積水是由于輸尿管結(jié)石、腫瘤、先天性疾患等各種原因?qū)е螺斈蚬芄Ｗ瑁鼓蛞翰荒茼樌诺桨螂锥鸬哪I臟病理改變。腎積水的癥狀主要是腰部一側(cè)發(fā)酸、脹痛。
25歲男人腰痛怎么辦?
1、平躺：
腰部受傷最好的療養(yǎng)之道就是休息了，你應(yīng)該平躺在硬床或床墊上，把枕頭放在膝蓋下，這樣可微微抬高膝蓋，減少腰背部的壓力，然后將冰袋放在疼痛位置約20分鐘。如果躺在冰袋上不舒服，那就拿開(kāi)它，就這樣平躺休息也會(huì)減輕病情。
2、熱敷：
你可以用裝有熱水的瓶子，或浸過(guò)熱水的毛巾敷在痛處，熱氣可加快血液循環(huán)，從而向受傷的地方運(yùn)送氧氣，加快愈合。因?yàn)闊岱髸?huì)膨脹血管，所以傷后72小時(shí)才可以用。
3、適度休息：
對(duì)腰痛者來(lái)說(shuō)，臥床休息是很重要的，但也要有節(jié)制。事實(shí)上，在床上躺了3個(gè)小時(shí)，你就應(yīng)下地活動(dòng)20~60分鐘，如果躺在床上的時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)失去骨頭中的鈣質(zhì)，你的肌肉也會(huì)變得無(wú)力。散步可改善病情，可減少給腰背帶來(lái)的壓力。
4、找個(gè)墊背：
不管是特別設(shè)計(jì)的泡沫墊背，還是簡(jiǎn)單的小枕頭放在你的后背，這樣腰部支撐都會(huì)在你坐下時(shí)幫你恢復(fù)脊柱的自然彎曲。
5、按摩：
通過(guò)按摩，你的脊背可以相應(yīng)地減輕疼痛，因此不妨試試!
男人腰痛吃什么?
1、杜仲煲豬腰：杜仲30克，豬腰1—2個(gè)，加適量水共煲湯服用。適用于腎虛腰痛。
2、胡椒根蛇肉煲：胡椒根50克，蛇肉250克，共煲湯，調(diào)味服食。適用于寒濕腰痛。
3、海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。
4、生韭菜(或根)500g。搗汁溫服，每次500ml，每日2次。
5、淡菜300g。烘干研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。
6、芝麻15g，大米100g。將芝麻用水淘?xún)簦p微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用。
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