導致月經推遲的原因
女性的月經周期一般在三十天左右，提前或推遲7天左右也都屬于正常現象。但是一旦超過7天月經仍然沒來的話就叫做月經推遲。導致月經推遲的原因是什么呢？下面學習啦小編為你詳細介紹。
導致月經推遲的原因
1.情緒異常
情緒異常引起月經失調情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用于子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
2.寒冷刺激
寒冷刺激引起月經過少甚至閉經婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應注意經期防寒避濕。
3.節食
節食引起月經不調少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
4.嗜煙酒
嗜煙酒引起月經失調香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經失調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。
月經經常推遲該怎么辦
1、注意個人衛生，預防感染：注意私處的衛生清潔。月經期間，絕對不能過性生活。注意保暖，避免寒冷的刺激。不要過度勞累。經血量多者忌食紅糖。
2、勤換衣服：內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
3、多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者，平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、菠菜、豬肉、豆漿、豬肝、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
月經推遲多久算正常
一般說來，對周期規律的女性而言，周期前后浮動1～2天算正常，當然是指正常情況下。
若情緒有波動或者環境改變造成了影響，再有象你說的性生活過后，有可能導致最近幾個周期(一般只影響1個周期)的不規律。導致提前或者推遲，量也有所改變。
若你的周期一直比較規律，且大于25天，可以從日歷法查到你上次的生活處在安全期，即懷孕的可能性不大。
至于那幾天小腹疼(隔一會疼一次)，是正常現象，多是由于過激的生活造成的，過幾天就會得到緩解。不用擔心。
另外越是擔心，可能情緒波動也越大。導致延遲的時間更長。但是一般不超過10天，問題都不大。
月經推遲注意事項
月經易受到多種因素的影響，如環境、飲食、天氣以及異常情緒，常會出現推遲或提前現象，一般在7天以上為正常范圍，但是月經如果以往正常，這次卻推遲10天了，并且期間有過同房，很有或許是懷孕了，應及時去醫院進行B超檢查，了解有無妊娠。此外，一些女性有服用過避孕藥，還應留意是避孕藥副作用引起的月經不調的或許，千萬不能大意。
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