牙齦出血怎么辦
牙齦出血是一種常見的口腔疾病。有的人癥狀較輕，只是早晚刷牙的時候才會出血;有的人癥狀較重，平常不小心碰到都會出血。具體牙齦出血是什么原因呢？下面一起來看看。
牙齦出血的原因
1、刷牙方法不正確(最常見之一)
刷牙也講究方法，正確的刷牙方法是豎刷法和橫刷法相結合。刷上牙的時候刷毛順著牙齒隙向下刷，刷下牙的時候由下往上刷，而且同一部位要沖服刷5-6次，這樣比較干凈。刷后牙咬牙合面的時候，則要采取橫刷法，每側來回刷8-10次。
2、牙周病
由于口腔不夠衛生，導致口腔內病菌大量繁殖，從而形成牙菌斑、牙石，牙菌斑中的細菌產生大量有害的代謝產物，導致牙齦組織產生炎癥。這樣牙齦就會失去原來正常的色澤及形態，變得紅腫松軟，容易出現出血的癥狀。
3、壓力過大
當一個人壓力增大的時候，體內的雜物就會隨著你的燥氣涌現，刷牙時總會出現牙齦出血的癥狀，并且伴有口臭。
4、某些全身性疾病
有些全身性疾病也會引起牙齦出血，比如白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化等。如果牙齦反復出血，或者皮膚時常出現一些青紫色的斑點，同時臉色發黃、全身乏力，就要及時到醫院做相關檢查。刷牙也是疾病的另一種展現形式。
牙齦出血的治療方法
1、洗牙
牙結石容易造成牙菌斑堆積，造成牙齦炎、牙周病、牙齦出血，因此到醫院洗牙將牙石除掉，能起到治療牙齦出血的效果，同時還能美白牙齒。但是洗牙會出比較多的血，而且洗牙后牙齒表面比較脆弱，牙漬牙石也會很快重新出現。
2、補充營養，健康的飲食觀念
有時候缺乏維生素C，也會出現牙齦出血的癥狀。如果確定是缺乏維生素C，除了可以在醫生的指導下服用維生素C片劑，在日常飲食上也要注意多吃富含維生素C的食物。當然不僅要吃這些維生素多的，也要注意飲食的同時牙齒的保護
3、加強口腔護理
壞死性齦炎患者應該加強口腔護理，用濃度為1%的雙氧水漱口，用2.5%金霉素甘油劑涂在患處，1日數次。在牙齒頻繁出現問題之后，建議主動去醫院進行口腔檢查，有條件的可以去口腔院進行牙齒護理.
牙齦出血的食療方
常人牙齦出血食療方
中醫認為牙齦出血是胃火上炎所致，日常生活中我們可以通過簡單易行的食療來達到清熱消炎的目的。下面就介紹幾種食療方法：
1.槐花15克炒焦研末，蛤殼粉30克，二者調勻，每次3克，每天3次，溫開水沖服，連服數劑。
2.梨2個，鮮藕250克，生荸薺125克，生地15克，白糖適量，共同煎水服，每天l劑，連服4～5劑。
孕婦牙齦出血食療方
女性在妊娠期間由于體內雌激素水平的升高，牙齦特別容易出血。下面兩個方劑尤其適合于孕婦。
蜜橘雞粒
橘子4個，雞脯肉100克，蛋清、精鹽、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹葉子、白蘿卜絲適量。
把橘子洗凈，切成兩半，放在盤里;剩下的橘子剝皮后，橘肉切成小粒;雞脯肉洗凈后，切小粒，放在碗里，用精鹽、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;把精鹽、料酒、水淀粉放入碗里，對成稀芡汁;鍋放在火上，倒入色拉油，燒至三四成熱下入雞粒滑散，撈出瀝油;向鍋里下入雞粒、橘粒、稀芡汁，推勻出鍋，分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上，用白蘿卜絲、西芹葉子點綴即成。
此方中富含維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素，既可防止牙齦炎，又對胎兒有健腦作用。
紅椒拌藕片
紅椒2個，白嫩蓮藕1根，白糖、生姜、芝麻油、香醋及精鹽適量。
先將蓮藕、紅椒及生姜清洗干凈，蓮藕去皮切薄薄的片，直接裝入一個器皿中，放精鹽并加涼開水大約300毫升浸泡至軟，取出后裝盤;紅椒去籽、去蒂、切絲，裝入蓮藕片盤中;生姜切細絲，把白糖、香醋及姜絲一起撒在藕片和紅椒絲上，略腌一會兒，淋上芝麻油拌勻即成。
此方酸甜有味，清淡爽口，其中的紅椒富含維生素C，蓮藕中富含丹寧酸，具有收縮止血的作用，對孕婦有生津止渴、清熱除煩、養胃消食、養心生血之功效，可輔助治療牙齦炎。
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