產后掉發嚴重有什么原因
產后掉發嚴重有什么原因
不知道大家都有沒有過掉發的經歷，不知道是什么原因，自從生完孩子之后，發現自己的頭發掉的特別厲害，感覺像得了癌癥一樣可怕，這到底是什么原因?下面是學習啦小編精心為你整理的產后掉發嚴重的原因，一起來看看。
產后掉發嚴重的原因
現代醫學研究認為，產后脫發現象實屬一種生理現象。從西醫的角度來說，產后脫發是由于激素水平發生了變化;從中醫的角度來說，產后脫發是因為氣血兩虛。一般在產后6-9個月左右就自行停止，所以不要過分緊張。產后的女人處于比較虛弱的時期，也處于身體恢復的期間，在這段時間之內，身體狀況可能會發生一定的問題，除了月經不規律等問題之外，還有一個很常見的，那就是經常性的掉頭發。其實掉頭發是每個人的身上都會出現的，也比較常見，只要不是掉的太多的話就是可以接受的，不過如果一天掉頭發數量超過了一定的值，就不可以馬虎了。
產后掉發嚴重怎么辦
多補充蛋白質
頭發最重要的營養來源就是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
保持心情舒暢
產后容易精神緊張，在養育小寶寶的過程中，新媽媽又容易太過于勞累，還會擔心寶寶出現各種各樣的問題，心情不能放松，導致植物性神經功能紊亂，頭皮血液供應不暢，頭發營養不良，也是造成脫發的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對頭發有益，還可美容，做個容光煥發的媽媽。
適度清洗頭發
健康的毛發的前提就是清潔，一定要注意日常的清潔。頭發根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵，容易增加毛發梳理時的摩擦力，造成頭發表面的毛小皮翻翹，頭發就會變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落。同時，過多的油脂還是真菌、細菌的培養基，間接引起頭皮屑等問題。
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