頭發油膩是什么原因
頭發油膩是什么原因
即使剛洗過頭發不久。頭還是會很快變得又是油油的，頭發油膩的原因是什么？下面是學習啦小編整理的頭發油膩的原因，歡迎閱讀。
頭發油膩的原因
1、洗頭太勤
每天洗頭雖然能控油，但洗得頻不但傷害頭發，還會越來越油。因為皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭，將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發越來越油。
2、護發不當
你是不是將護發素使用在了頭皮上?如果是，那你就無意間增加了頭發的油性。頭皮已經提供了足夠多的油脂來保證皮膚水分。如果你是超級油性發質，你的頭皮不需要護發素。如果你擁有一頭長發，那么就只在頭發需要的部位使用護發素就好，比如發梢。如果你是短發，可以嘗試去掉護發素這一步驟。
3、激素失調
臉部粉刺多的時候，一般發根也會很油膩。油性頭皮意味著荷爾蒙的失調。如果你正值月經期，避孕期或者懷孕期，你的頭發或許會有一些不同尋常的地方。皮脂腺能產生多少皮脂主要由遺傳基因決定，并隨體內雄激素水平而變化，具體表現為年齡增大而出油減少。
良好的休息和飲食習慣也有助于減輕油膩狀況。避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時間表，每天保證八小時的睡眠。每日的生活要有規律可循。
4、指甲抓撓
當你一邊發呆一邊玩頭發或用手整理頭發時，你手上的東西(比如護手霜)都會跑到頭發里去。并且，跟梳子一樣，它會將你頭皮上的油脂梳到發梢，讓你的整個頭發都油油的。
指甲抓撓還會引起頭皮損傷，進而引發感染，使頭皮問題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭發脫落。拯救油發就從不要頻繁碰頭發開始。
5、過度梳頭
你到底是在用梳子梳通發結，還是用梳子將頭皮上的油脂梳到發梢。過度的梳頭也會讓你的頭發越來越油。
6、清潔不徹底
造型產品會導致頭發油膩，而且有時候常規的洗發水并不能夠將它們清洗干凈。尋找一款能夠徹底清潔頭發的深層清潔洗發水吧，或者自己動手用稀釋的蘋果醋解決這個問題。
7、季節影響
若出現季節性的瘙癢，也可能是個體易感性問題，應注意緩解焦慮，保持心情放松。
8、油性發質
如果你是超級油性發質，例如早上洗頭中午就油膩了，那控油最有效的方法莫過于用特別配方的洗發水來開始嶄新的一天。含有柏油，硫化曬，吡硫鋅，或水楊酸的洗發水可以減少頭皮油脂的產生，去藥房尋找專售的洗發水。洗頭時僅在發根使用該類洗發水以避免頭發的其他部分太過干燥。
9、滋潤洗發
除非你的頭發非常干燥，否則不要選擇帶滋潤功效的洗發露，越簡單越清爽。滋潤功效的洗發露只會給你的頭發帶來多余的油脂。
10、太多洗發水
少用一點洗發水能改變油發?這或許讓你覺得很沒有科學依據，卻真的能幫助你戰勝油發。這是因為當你將油脂全部洗凈，頭皮會下意識產生更多的油脂來保護你的頭發過于干燥。
11、過度加熱
當電熱棒為你的頭發造型時，它同樣也讓你的頭發太過干燥，從而導致頭皮產生過多油脂。所以，使用卷發棒或直發夾時要遠離頭皮。
12、造型產品
帶有酒精成分的啫喱水和蓬發粉類產品會吸干頭發的水分，然后給你的頭皮發出信號使你的頭皮產生更多的油脂。為所以，要減少在發根使用造型產品的次數，或者每次洗頭時都多花些時間將殘留在頭發上的啫喱水，發膠和潤發油徹底洗干凈。
13、干發有誤
如果你吹頭的時候，頭發會拂到你的臉上，那么很可能你的頭發吸收了你額頭上的油脂。要確保吹頭時頭發在臉部的后面，這樣就可以避開油脂。
14、壓力過大
精神壓力最先感知的身體部位就是頭部，最先表現出來的不適就是頭皮問題。當頭皮出現頭屑、頭癢、干燥、出油、刺痛等問題，這些都是頭皮不適的集中表現。
15、頭皮疾病
在正常洗發頻率下仍可能發生頭皮瘙癢，此時這就是由真菌引起的刺激反應，而非清潔不夠，應考慮去看醫生。
16、出汗太多
頭發時時暴露在外，出入于濕雜著各種氣味的場所，成為外界異味的第一受害者。出汗多，頭發容易變得油膩。
17、洗發不洗頭
洗頭是在發根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出，隨著液沫沖干凈，如果只注重洗發不注意洗頭，待風干后，頭屑會自行脫落，自然會油膩。正確洗發方法是：先在掌心揉出豐富的洗發水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達到充分的清潔和去屑效果。
造成頭發油膩最常見原因及解決方法
一、壓力大
壓力是導致頭皮出油的最普遍因素。由于皮膚深處的神經末梢是連接著皮脂腺，皮脂腺與神經末梢有連帶作用，工作和生活的壓力過大會刺激神經末梢，從而導致皮脂腺過度分泌油脂。這種現象，如果發生在男士身上會導致面部也較容易出油。喧囂紛擾的工作和生活，讓我們面臨更大的壓力，精神壓力最先感知的身體部位就是頭部，最先表現出來的不適就是頭皮問題區別于常見的皮膚問題，頭皮問題并不是那么顯而易見，很多人即使已出現頭皮方面的疾病，卻因沒有明顯癥狀而不自知。當頭皮出現頭屑、頭癢、干燥、出油、刺痛等問題，這些都是頭皮不適的集中表現。
解決方案：
減少生活壓力，保持樂觀向上的積極心態，不要過分緊張，焦慮，恐慌。以免造成過大的心理壓力。多參加戶外運動，放松自己。
二、頻繁使用吹風機
大部分人都喜歡在洗完頭就立刻用吹風機吹干，其實過度使用吹風機也是導致頭皮油膩的原因之一。毛囊對溫度特別敏感，吹風機的熱風會傷害到毛囊，而且熱風會讓頭皮嚴重失水，在水油不平衡的情況下，頭皮的皮脂腺就會過度分泌油脂來保護皮表。
解決方案：
朋友們使用吹風機的時候一定要控制好溫度，莫讓熱風傷害了頭發。為了讓頭發更蓬松，吹干的過程也十分重要。吹干時，應將頭發全部向下，逆著梳頭的方向吹，也會讓頭發更“挺拔”。
三、長時間被紫外線照射
紫外線會導致頭皮加速出油并引起脫發。因為皮膚里面的膠原蛋白會因紫外線的照射而流失，跟面部皮膚一樣，頭皮就會變得很干，同時也會明顯衰老。太陽下的暴曬還會讓你頭部的汗液加速分泌。
解決方案：
烈日炎炎，最好減少外出活動。外出活動時，遮陽傘，遮陽帽都是不錯的選擇。避免烈日長時間照射頭皮。
四、頭發洗得太勤快
很多油性皮膚的人，頭發也會很油。油膩膩的頭發會讓人覺得不舒服，只有在洗完頭后的那幾個小時，頭發會覺得清爽，因此很多人就會增加洗頭的次數。其實洗太勤也會導致頭皮油膩，因為如果每天清洗，就會把頭皮表層的油脂洗掉，導致水油不平衡，油脂腺會分泌更多油分，導致頭皮越來越油。
解決方案：
最合理的洗頭時間，應該相隔48小時，頭發油的太快的朋友可以保持在1天1次就好。
五、日常飲食不合理
日常生活中糖分和油脂攝取過高，會導致皮膚油膩加重。如果情況嚴重，會導致脂溢性脫發的現象。因為油脂堵塞毛囊，導致毛乳頭缺氧窒息，會整根頭發脫落。分泌油脂，也會讓頭皮的環境變差。吸附大量的灰塵污垢，讓頭發暗淡無光，油膩打結。刺激性食品也會導致油脂大量分泌，刺激性食品包括胡椒、花椒、辣椒、芥末、煙、酒、咖啡等。
解決方案：
喜歡吃油膩，辛辣，油炸食品的朋友們注意啦。要學會控制飲食
六、手機電腦等輻射
日常生活中長時間使用電腦和手機，大量的輻射便會造成我們的油性皮膚，油性發質。電子產品的長期輻射，讓我們的頭發也得不到良好的頭皮環境，發質逐漸變差，甚至有脫落現象。
解決方案：
減少使用手機和電腦的次數，睡覺時不要把手機放在枕邊，外出能不帶手機盡量不帶。
七、生活作息不合理
生活作息無規律，經常性熬夜，生物鐘顛倒。所造成內分泌紊亂。女性減肥和男性長期SY也會造成內分泌紊亂現象。
解決方案：
多參與戶外運動，調整生物鐘，長期晝夜顛倒和熬夜會讓你疲憊不堪。
八、洗發美發產品選擇和使用不當
①油膩發質，卻選擇養護型的洗發水，反而會刺激頭皮出油，油性發質建議選擇一些控油效果好的洗發水，不要隨意亂用，反而會適得其反。
②使用洗發水和造型產品后，從不及時清理。也會造成頭皮的嚴重問題。洗頭的時候，很多朋友為了省事，用洗發水洗一遍就匆匆完事。但此時頭皮還有很多洗發水的殘留物質，如果不徹底清潔的話，很容易造成頭發問題。
③過度使用化學美發用品，長時間使用發膠、噴霧等定型產品，會使得頭發長時間與空氣隔絕，這不僅會讓你的頭皮環境不健康，還會使得你的頭皮更油膩!
解決方案：
①選擇控油洗發水，針對油性頭發的洗發水，一般含有檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等能幫助有效調節油脂分泌、潔凈頭皮的成分。有條件的朋友洗發之前還可以使用精油護發等方法。
頭皮油膩常常和頭屑一起出現，還可以選擇含有檸檬草、蘆薈等天然成分的洗發水，利用天然草本植物能對抗頑固真菌、消炎止癢、深層凈化、促進血液循環等功效，去屑更溫和健康。
②洗頭時一定要多洗幾遍，不要讓洗發水和造型產品的殘留物質一直留在你的頭皮上。
③盡量不要長時間使用化學美發用品，偶爾用過后，記得要清洗干凈。
九、營養補給缺失
缺少營養和維生素，更別說提供給頭皮的營養了。營養缺失是造成頭發問題的重要原因，長期得不到營養供給的頭皮自然也長不出好的頭發。而維生素的缺失則帶來了一系列頭發問題。
解決方案：
平時多吃蔬菜、豆制品，黑色食品等對頭發有益的食物。還要及時補充維生素!
十、焦躁的荷爾蒙
無論你還是不是青少年，我們都曾經歷過那油脂腺異常活躍的青蔥歲月。當我們將所有注意都放在我們的粉刺臉部的時候，卻忽略了我們的發根是多么的油膩。而事實是控制我們青春期臉部油膩毛孔的家伙同樣控制了我們的頭皮。
在成年期，油性頭皮意味著荷爾蒙的失調，是可以調理好的。如果你正值月經期，避孕期或者懷孕期，你的頭發或許會有一些不同尋常的地方。正如你的肌膚會在荷爾蒙失調期產生過量油脂一樣，你的頭皮也會做同樣的事情。 解決方案：
居家完成高效頭皮SPA，油膩的根源是頭皮問題，自己動手做1-2分鐘按摩，幫助頭皮調整到健康狀態，同時軟化皮膚角質層、擴張皮膚內的毛細血管、促進皮膚微循環，從而加速頭皮新陳代謝、舒緩頭皮緊張與疲勞、提升頭皮抵抗力。 用溫水洗頭后，配合適當的護發素和按摩膏，先疏通頭發，然后從兩側太陽穴開始，用大拇指順著發際線向上按，作穴位刺激;接著從頭頂開始，橫向兩側按壓;之后從前額發際開始到后頸慢慢按壓，同時用指尖輕捏頭部兩側輕輕敲打，就想要提起頭皮一樣;如果是長發，最后像要扎辮子一樣向上拽一拽頭發，再慢慢地放下。
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