產后腰疼是什么原因造成的
產后腰疼是什么原因造成的
產后腰痛是媽媽比較常見的一種現象，早期主要表現為腰部發酸、無力、久坐及站后即兩側腰肌部酸痛，下面是學習啦小編精心為你整理的產后腰疼的原因，一起來看看。
產后腰疼的原因
1. 體內的激素水平變化大
孕婦在整個妊娠及生產期間，體內的激素水平變化經歷了“過山車”的狀態。在妊娠期間，激素水平可達正常水平的三倍以上，到了產后，激素水平下降， 而機體組織對激素的需要量很大， 這種激素水平的變化導致功能紊亂進而產生了疼痛，如產后容易出現的類風濕性關節炎，很多都是與這種內分泌的變化有著密切關系的。
2. 產后部分生理變化未復原
由于孕期脊椎、骨關節的韌帶松弛，骨肌肉韌帶拉松、拉長，彈性下降，分娩后，盆腔內的組織不會很快地恢復到孕期的狀態，子宮也未能完全復位，在一定時間內，連接骨盆的韌帶松弛，腹部肌肉也變得軟弱無力，這些部位的痛感反射到腰部就可能會引起腰部疼痛。
3. 孕期缺鈣
妊娠期間母體為胎兒的發育提供鈣、磷等營養成分， 其中絕大多數的鈣從母體骨組織中動員出來， 如果孕期缺鈣未能得到及時矯正，分娩后的媽媽就會消耗大量的鈣質，再加上生完后堅持母乳喂養，使得媽媽體內的鈣質流失加重，使新媽媽在產后的骨組織處于缺鈣狀態，從而容易引起關節酸痛。
4. 體力消耗過大
產后產婦需要哺育嬰兒，晝夜操勞，如果產后不注意休息使身體處于過度疲勞狀態，經常彎腰照料寶寶，如給寶寶洗澡、穿衣服、換尿片等，都可導致腰肌勞損，誘發腰痛。
5. 坐姿不正確，或束腰過緊
經常采取不當或不放松的姿勢給寶寶喂奶，如側身、彎腰等姿勢，或者產后束腰過緊，使腰部肌肉總是處于不放松的狀態中，也可能造成腰肌勞損而導致腰痛。
6. 產后護理不到位，比如過早穿高跟鞋、保溫措施沒做好等等，都有可能導致腰痛的發生。
產后腰疼的治療
平時保持正確的姿勢，站立、坐臥的姿勢都應注意，同時抱小孩時也要注意不要讓孩子的重量壓在腰背部。同時要注意“能站，就別坐;能坐，就別躺”的原則，因為坐和臥這兩個姿態對于受傷的脊椎是很難平直正確支撐的。
多數的產后腰痛，是孕期腰痛的延續。懷孕期間隨胎兒的發育，腰椎前凸逐漸增加，腰后部受力大大增加造成妊娠腰痛，分娩后體形沒有及時得到恢復，容易延續為產后腰痛。產后哺乳姿勢的不正確和過度勞累也會導致產后腰痛。這些在醫學上都屬于姿勢性腰痛，即不合理姿勢導致的腰痛，所以產后腰痛應以矯正姿勢為核心。
患了產后腰痛，輕的可以自行調理，重的可以采用推拿、針灸、理療和藥物外敷等治療。2、有些媽媽會忍不住疼痛會服用一些止痛藥，要謹慎!內服消炎鎮痛藥物需慎重，因為有些藥物可以通過乳汁進入嬰兒體內，從而對嬰兒的健康造成潛在的威脅。
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