40歲女性腰痛腿脹是什么原因
很多40歲女性腰痛腿脹不是在體力勞動后出現，而容易在經期、孕期、產后出現。那么40歲女性腰痛腿脹有什么原因?下面是學習啦小編精心為你整理的40歲女性腰痛腿脹的原因，一起來看看。
40歲女性腰痛腿脹的原因
月經前后及生產前后易發腰痛。
腎陽虛引起的腰痛。
腰部受風寒侵襲引起。
血淤性腰痛，表現為局部刺痛和針扎痛。是腰肌勞損或扭傷引起局部淤血運行不暢。
盆腔等炎癥引起的腰痛，腰部酸困疼痛，伴有小腹墜疼。
腰痛者的飲食，一般與常人無多大區別。但要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。
40歲女性腰痛腿脹怎么辦
避寒濕、宜保暖
婦女腰痛病人，要注意保暖，特別是在寒濕季節，尤其需要做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒，夜臥當風等。避免久臥潮濕之地，在寒濕季節，可適當使用電熱褥祛寒保暖。
經常活動腰部 ，可使腰肌舒展，促進局部肌肉的血液循環。所以對于久坐、久站工作的病人，一定時間要適當活動一下腰部，使腰肌得以解除緊張，有緩解疼痛的作用。
如可在室內稍為行走，作一些腰部活動的體操等。
注意夫妻生活衛生腰痛明顯加重期間，應避免夫妻生活，在緩解期，也要適當調整夫妻生活頻度。注意經期衛生，保持清潔，避免泌尿生殖系的感染，減少加重腰痛的因素。
做好計劃生育，避免過多的人流，選擇合適的避孕方法。對于放環后引起的腰痛，月經異常，可改用其他的節育措施，以減輕病情發展。
不宜束腰過緊腰痛患者，切忌束腰，因為束腰可引起局部血液循環障礙，加重病情。有些婦女產后為保持苗條身材而采用束腰的方法，是不妥當的，正確的做法是做好產后的保健鍛煉，才能真正達到鍵美的目的。
40歲女性腰痛腿脹的護理
補腎，月經量多，腰部冷痛的女性要多補腎，可食用枸杞，山藥，桂圓，陰虛者可服用六味地黃丸。
鞋跟不可太高，增加腰部勞累。
四季要保暖，尤其注意腰部保暖。
不能反復流產，否則傷腎，引起發炎，導致腰疼。
床墊要適中，讓腰部充分休息。
40歲女性腰痛腿脹是什么原因相關文章：
3.引起腰腿痛的原因